Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 20

​

Подробно расписанные рецептурные карты, у вас получится даже если вы новичок.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробно расписанные рецептурные карты, у вас получится даже если вы новичок.
Видеорецепт по:

• приготовлению мадлен
• сборке
• глазировке
• декору

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробно расписанные рецептурные карты, у вас получится даже если вы новичок.
+рецепт крышечек макаронс
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробно расписанные рецептурные карты, у вас получится даже если вы новичок.

• медовик
• круассан
• манго
• кофе
• фисташка
• попкорн
• малина
• вишня
• персик
• банан

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я создал таблетку, чтобы ты смог научиться воздерживаться за 1 день на любой срок без борьбы и дисциплины, и использовать эту энергию для мощного скачка в любой сфере своей жизни.

Это единственный актуальный способ воздерживаться — без борьбы, насилия над собой и своими привычками, чтобы реально прокачаться...
Будь то это: путешествия, заработок денег, отношения с девушками, поиск предназначения, быстрое восстановление, победа над страхом, обретение смысла, творчество, спортивные достижения
Все это ты сможешь делать в 10-тки раз легче, быстрее и с энтузиазмом!

Эта методология:

• Сделает воздержание естественным — просто посмотрел видео и наслаждаешься своей энергией
• Не требует регулярных упражнений и занудных практик — всё изи
• Не оставит пробелов в теме воздержания — сразу всё понял, теперь получается, пользуйся
• Сделает тебя сверхчеловеком — серьезно, прежнего себя ты не узнаешь
• И самое главное, ты сможешь использовать эту энергию по назначению: для собственной реализации и размножения (да-да, за этим и нужно воздержание)

Откуда ты знаешь, что это сработает?

Эту методологию я выработал с годами тщетных попыток воздерживаться долго, как только я понял, что здесь к чему, начало получаться само — 1000 дней, год, полгода, 3 месяца, сколько потребуется — легко. Потому что в голове ясность
Я сам применял эти смыслы, мои близкие и друзья, десятки участников курса, как результат, даже те, кто раньше не мог продержаться и 3 дня, уже спокойно воздерживаются несколько месяцев и теперь реально меняют свою жизнь к лучшему в конкретных вещах: деньги, дело, девушки, спорт, здоровье, бизнес
Совпадение! Плацебо!
Как бы не так, случай не единичный. Дело в том, что нужно адекватное ПО в голове по этому вопросу, вот и всё

За счет чего получается?

Курс состоит из 4-х модулей, каждый из которых выполняет конкретную задачу:

1. Модуль смыслов
После него воздержание становится естественным, а срыв ментально невозможным — теперь для тебя это недопустимо. Похоть стала твоей сучкой, а не ты её

2. Технические аспекты
Закрывается конкретика, всё то, что спрашивают под каждым видео: как, где, зачем, добавки, методы, условия, фишки, поллюции, простаты, срывы — все насущные бытовые вопросы

3. Реализация себя
Основной модуль, мой любимый, потому что само по себе воздержание либо бесполезно, либо малоэффективно
Предлагаю стать сверхчеловеком и выйти за пределы обыденности, ни больше ни меньше
Ты поймешь, чего хочешь и как туда добраться. Больше нет препятствий, только ровный путь и новый уровень жизни без страха и сомнений

4. Взаимодействие с женщинами
Одно дело бросить порно, другое выставить за дверь привлекательную особу, которая прямо сейчас на всё готова ради тебя…
На воздержании будет набег женщин, нужно с этим справляться
Станет ясно, как их быстрее доводить до кондиции. Молодым поможет первый раз наконец-то!
И техника безопасности написанная миллионами мужских судеб, как не попасть в ситуацию «вложил в гавно 10 лет жизни». Серьезно, сэкономит уйму сил и годы жизни

Представь
Ты посмотрел 100 видео по 3-15 минут, и больше невозможно смотреть порно, зависеть от женщин и терять хотя бы даже один день своей жизни на ерунду
А если понять своё предназначение и начать жить жизнью мечты?

Так вот как это работает!
Без упражнений Кегеля, энергий Кундалини, отжиманий и дыхательных практик
После того как ты посмотришь все уроки, ты будешь смеяться с блогеров и экспертов, которые говорят:
«Воздержание вредно! Всё атрофируется! У тебя будет застой и твои яйца взорвутся!» или «Воздержание — это энергия и удача, мистика! 10 дней, 20 дней! Я вижу через стены!»
Воздержание = естественно
Новое ПО в твоей голове сделает воздержание само собой разумеющееся, оно станет обычной нормой жизни, чем-то вроде как не курить или не есть дерьмо
Думаешь, на мне эта система сработает? Я очень зависим!
Ну… На мне и 50-ти человеках точно уже сработало

Программа

1) 4 модуля, в каждом в среднем по 25 уроков, всего в канале будет 100+ видеоуроков только с сутью, костяк самого главного “без воды”
Я лично терпеть не могу “воду” и неприменимую теоретическую информацию, поэтому каждое моё видео внутри курса имеет четкую практическую направленность на твою жизнь
Поэтому я решил сделать по-другому...
После каждого урока ты сможешь сразу внедрить то, о чем в нём говорится

2) Полное руководство и целостную методологию по легкому внедрению воздержания в свою жизнь
У тебя не останется неясности, станет понятно: что делать, зачем делать и как делать.
Это абсолютная определенность в том, как правильно и эффективно использовать этот поток нескончаемой энергии лично тебе
Каждый модуль и каждый урок прокачивает тебя и устраняет слабость/устанавливает силу

Хочешь новую жизнь?
Зайди в курс, внимательно посмотри видео, внедри то, что откликнулось, и всё само произойдет! Жизнь сама постепенно улучшится до неузнаваемости!
Я понимаю, это может показаться чересчур сказочным...
Но это конкретная прикладная методология. Она основана на реальных данных и проблемах из 100+ консультаций и личного 5-ти летнего опыта воздержания
Каждый урок тщательно выверен и необходим для правильного воздержания, чтобы получилось быстро и легко изменить свою жизнь минимум в 10 раз!
Мою жизнь меняли только такие концептуально-практические вещи и курсы свои я делаю такими же, происходит "щелчок" и все встает на свои места, остается только посмотреть видео
Да, всё так просто, нужно всего лишь правильное ПО
Но конечно ты можешь страдать, терять драгоценные годы жизни, постоянно срываться и быть зависимым, волочить жалкое существование, уныло тянуть свою лямку...
Но если ты не бессмертен, сэкономь время, мой друг! Изучи этот курс!
Честно? Это бесценно, даже немного жалко делиться такими секретами!
Я даже представить себе не могу во сколько крат это окупается, примерно раз в 1000!

Ты только представь!
Больше нет апатии, энергодефицита и зависимости от похоти и порно, ты сам можешь выбирать!
Тебе хочется жить, изучать, открывать новое, исследовать мир, творить, проявляться и реализовываться!
И так каждый божий день, каждый! Больше нет грусти, сомнений, неуверенности в твоей жизни — всё это теперь в прошлом!
Ты сможешь сделать всё что угодно...

Хочешь заработать?
Так велком! С этой энергией нет предела, ты уже миллионер! Я смог научиться быстро зарабатывать удаленно на том, что мне интересно, а позже и своим делом! Столько, чтобы хватало для жизни мечты

Хочешь путешествовать?
Вперёд! Я так за 2 года посетил 90% самых красивых мест России! Из бюджета у меня был только этот невероятный энтузиазм, который даёт воздержание

Хочешь женщин?
Вперёд! Я так нафармил 100+ женщин за 3 месяца, готовых приехать ко мне через одно сообщение в несколько слов

Тебе нужно только решение. Решение важнее усилий. Определяешь, чего хочешь и вперед! Весь мир твой! Тебе его только взять...и я тебе помогу!
Да, правильно, воздержание — это чит-код для мужчины

Вот что сможешь уже через 5 часов после просмотра уроков:

1. Легко воздерживаться без контроля и дисциплины
   
2. Внедрить воздержание в жизнь даже если ты самый простой парень (я сам такой)
   
3. Бросить порно навсегда! (нет выбора, это неизбежно после курса)
   
4. Стать успешнее с женщинами (личка взрывается)
   
5. Научиться грамотно направлять энергию для прокачки своей жизни
   
6. Победить свои слабости и страхи
   
7. Распрощаться с апатией и ленью (заиметь настоящий энтузиазм)
   
8. Внедрить конкретные практические вещи (делается один раз, работает всегда)
   
9. Избавиться от зависимости даже если ты самый ярый торчок
   
10. Улучшить свое самочувствие и здоровье, быстро восстановиться
    
11. Вывести своё дело/бизнес на кардинально новый уровень
    
12. Не потерять 10 лет жизни наступая на одни и те же грабли
    
13. Иметь результат без сектанства и радикализма
    
14. Избавиться от чувства вины и стыда
    
15. Сделать воздержание не борьбой, а увлекательным образом жизни

По итогу всего за 1 день ты научишься воздерживаться на любой срок без срывов и дисциплин, и сможешь использовать эту энергию для мощного скачка в любых сферах своей жизни

Тариф Самостоятельный
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа, которая поможет Вам прямо из дома запустить процесс восстановления женского здоровья, избавиться от проблем, которые предательски выдают возраст, снова смотреть на себя в зеркало и с теплом говорить: «Да, я красавица!»

Также в программе:

• Вы избавитесь от таких интимных проблем как: недержание, опущение, приливы жара, потливость, интимная сухость и боль
• Вернёте контроль над телом, восстановите уровень энергии, избавитесь от тяжести и усталости, которая не проходит, даже если выспались
• Кожа подтянется, лицо станет свежее, живот уменьшится, уйдёт отёчность, снова начнёт радовать отражение в зеркале

Всё это БЕЗ операций и таблеток.Записывайтесь в программу, чтобы снова почувствовать себя живой, красивой и уверенной в себе женщиной. Даже если возраст «уже давно за».
Благодаря программе Вы сможете забыть о выпирающем животе, утренних отёках, приливах жара, ночной потливости, сухости и дискомфорте в интимной зоне, восстановить эластичность тканей, улучшить самочувствие и настроение. Когда гормональный фон стабилизируется, в мышцы вернётся тонус, тело станет подтянутым, а лицо — свежим.
В результате Вы сможете ощутить, как уходит постоянная усталость и раздражительность, возвращается блеск в глазах, лёгкость в теле, уверенность в себе, интерес к активной жизни, гармония и радость в отношениях с любимым человеком.
Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста. С её помощью Вы сможете устранить ПРИЧИНЫ возникновения возрастных изменений, восстановить тонус мышц, наладить гормональный баланс, снять внутреннее напряжение и наконец-то почувствовать лёгкость, комфорт и уверенность.

Курс поможет восстановиться даже если:

• В зеркале Вы словно видите чужое лицо — отёчное, с вмятинами от подушки и следами усталости, живот растёт, обмен веществ замедляется, гормональный фон снижается, ни на что не хватает сил
• Есть опущение органов малого таза, недержание мочи при кашле, чихании или физической нагрузке, сопровождающееся чувством стыда и неуверенности
• Возникает сильная сухость и жжение в интимной зоне, болезненность при близости, это мешает нормальной жизни и вносит разлад в отношения с партнёром
• Вас мучают приливы жара, ночная потливость, скачки настроения и нарушения сна, климактерический синдром отнимает энергию, истощает организм и мешает жить в привычном ритме

Ядро Здоровья — Женская Сила
Программа, благодаря которой наши ученицы избавляются от недержания, приливов жара, интимной сухости и усталости, укрепляют мышцы таза, возвращают контроль над телом, улучшают состояние кожи и снова чувствуют себя живыми, красивыми и уверенными женщинами!

Курс подойдёт, даже если Вы:

• Замечаете, что лицо отекает, теряет свежесть, кожа стала дряблой, взгляд потухшим и безрадостным
  Научим, как активировать процессы обновления, чтобы вернуть взгляду задор, а коже — тонус и сияние
• Беспокоитесь из-за выпирающего живота и расплывшейся фигуры, диеты и упражнения не помогают
  Расскажем, как вернуть телу красоту и упругость без серьёзных физических нагрузок и бесконечных ограничений
• Постоянно ощущаете усталость, даже после сна, нет энергии и желания что-либо делать
  Поможем восстановить внутренние ресурсы организма, вернуть ощущение лёгкости и сил
• Столкнулись с недержанием мочи при кашле, смехе, быстрой ходьбе или другой физической активности
  Подскажем, как укрепить мышцы тазового дна и вернуть контроль над телом без операций и таблеток
• Страдаете от частых приливов жара, потеете даже в прохладном помещении, просыпаетесь ночью в испарине
  Научим, как мягко стабилизировать терморегуляцию и справиться с приливами без гормонов
• Чувствуете сухость, жжение и боль в интимной зоне, из-за чего избегаете близости
  Поможем восстановить чувствительность и увлажнённость тканей, вернуть радость интимной жизни

Пакет «Первые результаты»
5-6 упражнений в день. Оказываем помощь комплексно, улучшаем самочувствие, облегчаем жизнь.

• Этап 1. (1-20 день). Снимаем нагрузку и напряжение в зонах затруднённого обмена
  • Восстановится циркуляция крови и лимфы, запустится процесс регенерации тканей
  • Уйдёт ощущение внутренней тяжести и отёчности, особенно в нижней части тела и области живота
  • Улучшится подвижность тела, исчезнет скованность, особенно по утрам или после долгого сидения
  • Восстановится чувствительность в зонах, где раньше было онемение
  • Замедлится процесс старения в тканях, улучшится состояние кожи и мышечный тонус

Начинается мягкое освобождение тела от внутреннего напряжения, уходит зажатость, появляется лёгкость в движениях. Области с нарушенным обменом начинают оживать: улучшается циркуляция, снижается отёчность, тело будто просыпается, наполняясь ощущением свободы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа, которая поможет Вам прямо из дома запустить процесс восстановления женского здоровья, избавиться от проблем, которые предательски выдают возраст, снова смотреть на себя в зеркало и с теплом говорить: «Да, я красавица!»

Также в программе:

• Вы избавитесь от таких интимных проблем как: недержание, опущение, приливы жара, потливость, интимная сухость и боль
• Вернёте контроль над телом, восстановите уровень энергии, избавитесь от тяжести и усталости, которая не проходит, даже если выспались
• Кожа подтянется, лицо станет свежее, живот уменьшится, уйдёт отёчность, снова начнёт радовать отражение в зеркале

Всё это БЕЗ операций и таблеток.Записывайтесь в программу, чтобы снова почувствовать себя живой, красивой и уверенной в себе женщиной. Даже если возраст «уже давно за».
Благодаря программе Вы сможете забыть о выпирающем животе, утренних отёках, приливах жара, ночной потливости, сухости и дискомфорте в интимной зоне, восстановить эластичность тканей, улучшить самочувствие и настроение. Когда гормональный фон стабилизируется, в мышцы вернётся тонус, тело станет подтянутым, а лицо — свежим.
В результате Вы сможете ощутить, как уходит постоянная усталость и раздражительность, возвращается блеск в глазах, лёгкость в теле, уверенность в себе, интерес к активной жизни, гармония и радость в отношениях с любимым человеком.
Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста. С её помощью Вы сможете устранить ПРИЧИНЫ возникновения возрастных изменений, восстановить тонус мышц, наладить гормональный баланс, снять внутреннее напряжение и наконец-то почувствовать лёгкость, комфорт и уверенность.

Курс поможет восстановиться даже если:

• В зеркале Вы словно видите чужое лицо — отёчное, с вмятинами от подушки и следами усталости, живот растёт, обмен веществ замедляется, гормональный фон снижается, ни на что не хватает сил
• Есть опущение органов малого таза, недержание мочи при кашле, чихании или физической нагрузке, сопровождающееся чувством стыда и неуверенности
• Возникает сильная сухость и жжение в интимной зоне, болезненность при близости, это мешает нормальной жизни и вносит разлад в отношения с партнёром
• Вас мучают приливы жара, ночная потливость, скачки настроения и нарушения сна, климактерический синдром отнимает энергию, истощает организм и мешает жить в привычном ритме

Ядро Здоровья — Женская Сила
Программа, благодаря которой наши ученицы избавляются от недержания, приливов жара, интимной сухости и усталости, укрепляют мышцы таза, возвращают контроль над телом, улучшают состояние кожи и снова чувствуют себя живыми, красивыми и уверенными женщинами!

Курс подойдёт, даже если Вы:

• Замечаете, что лицо отекает, теряет свежесть, кожа стала дряблой, взгляд потухшим и безрадостным
  Научим, как активировать процессы обновления, чтобы вернуть взгляду задор, а коже — тонус и сияние
• Беспокоитесь из-за выпирающего живота и расплывшейся фигуры, диеты и упражнения не помогают
  Расскажем, как вернуть телу красоту и упругость без серьёзных физических нагрузок и бесконечных ограничений
• Постоянно ощущаете усталость, даже после сна, нет энергии и желания что-либо делать
  Поможем восстановить внутренние ресурсы организма, вернуть ощущение лёгкости и сил
• Столкнулись с недержанием мочи при кашле, смехе, быстрой ходьбе или другой физической активности
  Подскажем, как укрепить мышцы тазового дна и вернуть контроль над телом без операций и таблеток
• Страдаете от частых приливов жара, потеете даже в прохладном помещении, просыпаетесь ночью в испарине
  Научим, как мягко стабилизировать терморегуляцию и справиться с приливами без гормонов
• Чувствуете сухость, жжение и боль в интимной зоне, из-за чего избегаете близости
  Поможем восстановить чувствительность и увлажнённость тканей, вернуть радость интимной жизни

Пакет «Устойчивые результаты»
6-7 упражнений в день. Налаживаем питание (нервные связи, кровообращение) там, где оно годами было недостаточным.

• Этап 1. (1-20 день). Снимаем нагрузку и напряжение в зонах затруднённого обмена
  • Восстановится циркуляция крови и лимфы, запустится процесс регенерации тканей
  • Уйдёт ощущение внутренней тяжести и отёчности, особенно в нижней части тела и области живота
  • Улучшится подвижность тела, исчезнет скованность, особенно по утрам или после долгого сидения
  • Восстановится чувствительность в зонах, где раньше было онемение
  • Замедлится процесс старения в тканях, улучшится состояние кожи и мышечный тонус
• Этап 2 (21-28 день). Перезапускаем обмен заново. Получаем новое качество жизненных сил
  • Нормализуется выработка и распределение энергии, стабилизируется энергетический тонус в течение дня
  • Уйдёт ощущение провалов сил, особенно в вечернее время и после нагрузки
  • Улучшится пищеварение и работа кишечника, появится лёгкость после еды и стабильность в ритмах организма
  • Восстановится ясность ума и лёгкость восприятия, исчезнет чувство тумана и перегрузки в голове
  • Снизится уровень гормональных колебаний, улучшится настроение, станет меньше раздражительности и тревожности

Запускается веносстановлие питания в зонах организма, где долго не хватало энергии, оживают кровоток, лимфа, нервные связи. Уходит тяжесть, появляется лёгкость в теле и движениях, становится проще отслеживать внутренние изменения. Снижается напряжение, возвращается энергия, а вместе с ней — спокойствие и ощущение живости.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освойте современные инструменты, которые помогают точнее работать с посадкой, мерками и подготовкой изделия ещё до начала раскроя.

Практика, понятные шаги и результат, который можно применять в шитье.

Забудьте о бесконечных примерках и лишнем расходе ткани

На курсе вы получите инструменты, которые позволяют «примерить» модель ещё до раскроя. Это поможет заранее увидеть посадку изделия, скорректировать детали и увереннее работать с будущими проектами.

7 причин, почему стоит попробовать этот курс (если вам 45+ и вы шьёте для себя):

• Снова появятся идеи.
  Больше не будет состояния «не знаю, что сшить». Идеи приходят быстро и легко.
• Вы увидите вещь до пошива.
  И поймёте: ваше или нет. Без лишних ошибок и разочарований.
• Шить станет спокойнее.
  Меньше сомнений. Меньше переделок. Больше уверенности.
• Вы почувствуете себя дизайнером.
  Не просто повторять, а создавать своё. Это очень вдохновляет.
• Не нужно разбираться в сложностях.
  Всё объясняется простым языком. Пошагово, без перегрузки.
• Это мягкий вход в новое.
  Без стресса, без «я не справлюсь». В своём темпе.
• Вы снова почувствуете радость от шитья.
  Ту самую, ради которой всё начиналось.

Программа:

1. Освоите пошаговый алгоритм работы с ИИ
   На курсе вы познакомитесь с нейросетями, которые действительно полезны в швейном деле, и шаг за шагом научитесь в них работать — без лишней теории и сложных терминов.
2. Создадите собственный 3D-манекен под свои параметры
   Это не шаблон из интернета, а точная цифровая копия вашей фигуры — с учётом всех индивидуальных особенностей. Такой манекен станет вашей главной «моделью» для отработки идей.
3. Научитесь строить 3D-рисунок и заранее видеть посадку модели
   Вы сможете визуализировать изделие и понять, как оно будет сидеть, ещё на этапе эскиза — и корректировать детали до того, как возьмёте в руки ножницы.
4. Курс состоит из 3 модулей обучения
   Вы можете начать обучение без ожидания и двигаться в своём темпе.
5. Рабочая тетрадь и дополнительные материалы
   Все ключевые шаги, подсказки и чек-листы собраны в удобном формате — чтобы вы ничего не потеряли и могли быстро возвращаться к нужным этапам.

Курс спроектирован так, чтобы вы не просто узнали про технологии, а сразу внедрили их в свой рабочий процесс — и уже на следующих изделиях начали экономить время и ткань.

Автор Галия Злачевская

• Создатель уникальной методики конструирования одежды «Генетика кроя»
• Автор семи книг-бестселлеров по конструированию одежды на нестандартные фигуры, общий тираж которых составляет более 100 тыс. экз.
• Методика учитывает индивидуальные особенности фигуры на этапе построения выкройки, позволяя обойтись без подгонки
• Вы сразу получаете идеально сидящую вещь, которая подчеркивает все достоинства и скрывает недостатки, а также возможность создавать новые интересные модели
• Методикой «Генетика кроя» пользуются более 1,5 млн человек в России и за рубежом
• По методике работают более 35 филиалов в нашей стране
• Мы знаем, что телосложение женщин в различных частях земного шара отличается друг от друга.
• Но где бы ни применялась «Генетика кроя», она везде дает отличный результат.

Что получите:

• 3 модуля обучения
• Методические материалы и рабочая тетрадь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа, которая поможет Вам прямо из дома запустить процесс восстановления женского здоровья, избавиться от проблем, которые предательски выдают возраст, снова смотреть на себя в зеркало и с теплом говорить: «Да, я красавица!»

Также в программе:

• Вы избавитесь от таких интимных проблем как: недержание, опущение, приливы жара, потливость, интимная сухость и боль
• Вернёте контроль над телом, восстановите уровень энергии, избавитесь от тяжести и усталости, которая не проходит, даже если выспались
• Кожа подтянется, лицо станет свежее, живот уменьшится, уйдёт отёчность, снова начнёт радовать отражение в зеркале

Всё это БЕЗ операций и таблеток.Записывайтесь в программу, чтобы снова почувствовать себя живой, красивой и уверенной в себе женщиной. Даже если возраст «уже давно за».
Благодаря программе Вы сможете забыть о выпирающем животе, утренних отёках, приливах жара, ночной потливости, сухости и дискомфорте в интимной зоне, восстановить эластичность тканей, улучшить самочувствие и настроение. Когда гормональный фон стабилизируется, в мышцы вернётся тонус, тело станет подтянутым, а лицо — свежим.
В результате Вы сможете ощутить, как уходит постоянная усталость и раздражительность, возвращается блеск в глазах, лёгкость в теле, уверенность в себе, интерес к активной жизни, гармония и радость в отношениях с любимым человеком.
Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста. С её помощью Вы сможете устранить ПРИЧИНЫ возникновения возрастных изменений, восстановить тонус мышц, наладить гормональный баланс, снять внутреннее напряжение и наконец-то почувствовать лёгкость, комфорт и уверенность.

Курс поможет восстановиться даже если:

• В зеркале Вы словно видите чужое лицо — отёчное, с вмятинами от подушки и следами усталости, живот растёт, обмен веществ замедляется, гормональный фон снижается, ни на что не хватает сил
• Есть опущение органов малого таза, недержание мочи при кашле, чихании или физической нагрузке, сопровождающееся чувством стыда и неуверенности
• Возникает сильная сухость и жжение в интимной зоне, болезненность при близости, это мешает нормальной жизни и вносит разлад в отношения с партнёром
• Вас мучают приливы жара, ночная потливость, скачки настроения и нарушения сна, климактерический синдром отнимает энергию, истощает организм и мешает жить в привычном ритме

Ядро Здоровья — Женская Сила
Программа, благодаря которой наши ученицы избавляются от недержания, приливов жара, интимной сухости и усталости, укрепляют мышцы таза, возвращают контроль над телом, улучшают состояние кожи и снова чувствуют себя живыми, красивыми и уверенными женщинами!

Курс подойдёт, даже если Вы:

• Замечаете, что лицо отекает, теряет свежесть, кожа стала дряблой, взгляд потухшим и безрадостным
  Научим, как активировать процессы обновления, чтобы вернуть взгляду задор, а коже — тонус и сияние
• Беспокоитесь из-за выпирающего живота и расплывшейся фигуры, диеты и упражнения не помогают
  Расскажем, как вернуть телу красоту и упругость без серьёзных физических нагрузок и бесконечных ограничений
  
• Постоянно ощущаете усталость, даже после сна, нет энергии и желания что-либо делать
  Поможем восстановить внутренние ресурсы организма, вернуть ощущение лёгкости и сил
  
• Столкнулись с недержанием мочи при кашле, смехе, быстрой ходьбе или другой физической активности
  Подскажем, как укрепить мышцы тазового дна и вернуть контроль над телом без операций и таблеток
  
• Страдаете от частых приливов жара, потеете даже в прохладном помещении, просыпаетесь ночью в испарине
  Научим, как мягко стабилизировать терморегуляцию и справиться с приливами без гормонов
  
• Чувствуете сухость, жжение и боль в интимной зоне, из-за чего избегаете близости
  Поможем восстановить чувствительность и увлажнённость тканей, вернуть радость интимной жизни

Пакет «Вип-Индивидуум»
7-8 упражнений в день. Ощущение комфорта с утра и на целый день

• Этап 1. (1-20 день). Снимаем нагрузку и напряжение в зонах затруднённого обмена
  • Восстановится циркуляция крови и лимфы, запустится процесс регенерации тканей
  • Уйдёт ощущение внутренней тяжести и отёчности, особенно в нижней части тела и области живота
  • Улучшится подвижность тела, исчезнет скованность, особенно по утрам или после долгого сидения
  • Восстановится чувствительность в зонах, где раньше было онемение
  • Замедлится процесс старения в тканях, улучшится состояние кожи и мышечный тонус
• Этап 2 (21-28 день). Перезапускаем обмен заново. Получаем новое качество жизненных сил
  • Нормализуется выработка и распределение энергии, стабилизируется энергетический тонус в течение дня
  • Уйдёт ощущение провалов сил, особенно в вечернее время и после нагрузки
  • Улучшится пищеварение и работа кишечника, появится лёгкость после еды и стабильность в ритмах организма
  • Восстановится ясность ума и лёгкость восприятия, исчезнет чувство тумана и перегрузки в голове
  • Снизится уровень гормональных колебаний, улучшится настроение, станет меньше раздражительности и тревожности
• Этап 3 (29-36 день). Открываем резервы. Персональная проработка зон затруднённого обмена
  • Улучшится работа именно тех участков тела, которые были слабыми или «заблокированными», воздействие подстроится под Ваши особенности
  • Активизируются резервы организма, которые раньше были недоступны из-за застойных процессов или внутренних ограничений
  • Уйдёт хроническое напряжение в индивидуально чувствительных зонах, будь то таз, живот, шея или плечи
  • Нормализуется метаболическая активность в застойных участках, тело начнёт включаться в работу более равномерно
  • Повысится чувствительность и осознанность тела, Вы начнёте лучше ощущать себя и свои потребности

Начинается восстановление циркуляции жидкостей и питания тканей, уходит тяжесть и отёчность, особенно внизу живота и ногах, тело становится подвижнее и легче просыпается. Возвращается чувствительность, улучшается состояние кожи и мышечный тонус. Энергия распределяется ровнее: исчезают вечерние провалы сил, стабилизируется настроение, появляется ясность в голове. Вы прорабатываете именно те зоны, где раньше был застой, усиливая осознанность и контакт с телом.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Свобода облегания от 20 см, спущенное плечо, жемчужная резинка с деккеровкой, V-образная горловина.

Кто с программой не знаком, приходите на совместник Овер, там для совсем новичков подробно все инструменты ДК, после овера можно на любой совместник

Что включает совместник:

• Все материалы в видеоуроках с пояснениями
• Построение и расчёт в программе ДК
• Две! фонтуры
• Не большая ручная деккеровка
• Кружево для отделки по желанию
• 5ти ушковый деккер желательно
• Пряжа может быть летней и зимней, гребенной и кардной, смесовки кардные, с пайеткой по желанию
• Видео снятия мерок, образцы, вязания
• Подробная сборка изделия и ВТО деталей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ВАШЕГО ПИТОМЦА
А животные страдают. От стресса, тревоги, страхов, скуки. От того, что их никто не понимает.
Руководство «Ментальное здоровье вашего питомца» — шаг к тому, чтобы перестать бороться с последствиями и начать работать с причиной.
Тема, которой в ветеринарии пока практически не существует. О которой мало кто пишет, мало кто говорит.
Специализация только формируется, информации у владельцев нет, большинство врачей не видят связь между поведением и состоянием животного.
Кошки и собаки испытывают те же эмоции, что и мы. Они боятся оставаться одни. Паникуют от громких звуков. Тревожатся из-за смены обстановки. Проявляют агрессию или вандализм.
И если не убрать причину, хронический стресс продолжит разрушать организм. У кошек он проявляется идиопатическим циститом; психогенной алопецией; гиперстезией — синдромом «бегающей кожи». У собак — акральным дерматитом, вылизыванием лап до ран; деструктивным поведением; тревогой разлуки; навязчивыми действиями, которые они не могут прекратить повторять.Обучающее руководство в pdf, которое останется у вас навсегда

Спойлер: ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА ЭТОМ ОБУЧЕНИИ:

Что такое стресс
Когда стресс — нормальная реакция организма, а когда стресс начинает разрушать организм.
Три стадии стресса. Гормональный механизм: как работает кортизол. Как стресс бьёт по нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, иммунной системе, коже и мочевыделительной системе.
Как понять, что питомец в стрессе.
Язык тела: глаза, уши, хвост, шерсть, позы, усы, дыхание — вы будете понимать, когда вашему питомцу нужна помощь. Поведенческие изменения, когда организм питомца уже кричит о стрессе. Сон как маркер стресса: что меняется во сне при стрессе и тревоге. Что пугает владельцев во сне, но является нормой. Красные флаги во сне.
Что вызывает стресс: полный список стрессоров для кошек и собак.
Очевидные и неочевидные причины. Хроническая боль тоже источник стресса. Вы станете понимать своего питомца на все 100 и будете знать, что может стать для него сильнейшим ударом.
Как вы можете снижать стресс: практические методы.
Что такое обогащение среды и почему оно работает. Как организовать пространство для кошек. Игры для снятия стресса у кошек. Правила игры с кошкой. Как организовать пространство для собак. Прогулки как основа обогащения. Нюхательные игры для собак. Головоломки из подручных средств. Тренировки как игра. Упражнения на самоконтроль. Социальное обогащение. Режим и предсказуемость.
Успокоительные препараты: когда без них не обойтись.
Когда стресс становится проблемой. Почему поездка в клинику — это не кратковременный стресс. Разбор эффективных и безопасных препаратов: какие выбрать и когда, как подобрать дозу, почему могут не работать. И развенчиваем мифы в теме успокоительных.
Когда нужен ветеринарный врач поведенческой медицины.
Какие препараты показаны при компульсивных расстройствах (навязчивое вылизывание, кружение вокруг себя, охота за тенями, самотравматизация).
Какие препараты нужны при расстройствах, связанных с разлукой, которые проявляются разрушительным поведением.
Какие препараты нужны для лечения идиопатического цистита кошек.
Феромоны: когда использовать, какие выбирать и как применять.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:
1. Ноги и мочеполовая система
2. Энергия водного баланса

1. Ноги и мочеполовая система
Восстановительная программа, которая поможет вам избавиться от боли в ногах и вернуть контроль над мочеполовой системой всего за месяц.

• После программы Вы сможете снова легко ходить, подниматься по лестнице без одышки и боли, заниматься любимыми делами и не бояться ночных судорог. Проблемы с недержанием мочи останутся в прошлом — вы будете реже вставать в туалет по ночам и сможете спокойно выходить из дома без страха перед «неприятными ситуациями».
• Программа не только вернёт вам свободу движений, но и поможет снова почувствовать уверенность в себе и своих силах. Вы начнете снова жить активной и полной жизнью без боли и ограничений.
  Без таблеток, операций и походов по поликлиникам.
  За счет уникальной запатентованной методики, которая не имеет противопоказаний и подходит для любого возраста.
• В этой программе вы научитесь восстанавливать организм с помощью воздействия на биологически активные точки и запустите процессы, которые помогут вам справиться с болью в ногах, варикозом и недержанием при кашле и чихании. А также вернуть радость движения и чувствовать себя полным сил и энергии.

Секрет эффективности — в комплексном подходе!

Шаг 1. Воздействуем на биологически активные точки

• Активизируем процессы восстановления организма
• Возвращаем в нормальное положение матку и мочевой пузырь
• Регулируем состояние мышц и суставов
• Нормализуем работу органов мочеполовой системы

Шаг 2. Активизируем работу мочеполовой системы с помощью бескислородной гимнастики

• Укрепляем мышцы тазового дна и улучшаем кровообращение
• Уменьшаем боли в ногах и снимаем отеки
• Укрепляем позвоночник и восстанавливаем правильные нервные связи
• Возвращаем ногам подвижность и устраняем дискомфорт

Вам точно нужно, если:

• У Вас часто, особенно к вечеру, отекают ноги, беспокоит ощущение тяжести и дискомфорт
• Моча выходит по капле, с болью, и даже после похода в туалет кажется, что мочевой пузырь полный
• Мучаетесь от боли в коленях, голенях, стопах, у Вас деформированы пальцы, «косточка» мешает подбирать обувь
• Вы страдаете от варикоза, частых судорог, не можете долго ходить или стоять
• Случается непроизвольное мочеиспускание при кашле, чихании или в других ситуациях
• Вам приходится использовать урологические прокладки, чтобы чувствовать себя уверенно
• Вам сложно передвигаться, привычные движения сопровождаются чувством скованности, болью и дискомфортом Вам приходится часто посещать туалет, независимо от того, сколько жидкости Вы выпиваете
• У Вас проблемы с координацией и ходьбой, Вы плохо контролируете мышцы ног и чувствуете себя неустойчиво
• Вы не можете нормально спать из-за частых походов в туалет или болезненных сокращений мышц ног

Программа:

• Модуль 1. Ноги без болей.
• Модуль 2. Надежный мочевой пузырь.
• Модуль 3. Как начать крепко спать БЕЗ снотворного и не ходить ночами в туалет.
• Модуль 4. Ускоритель восстановления нейронных связей — модуль дистанционного управления персональной моделью адаптации.

2. Энергия водного баланса

Программа, благодаря которой наши ученики избавляются от постоянной тяжести в ногах, нормализуют мочеиспускание, устраняют тянущие боли внизу живота, укрепляют мышцы тазового дна и снова чувствуют себя лëгкими, энергичными и уверенными в своëм теле каждый день!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• Снизить тяжесть и напряжение внизу живота, предотвратить ослабление и опущение внутренних органов
• Запустить естественные процессы очищения, уменьшить отёки на ногах и во всём теле
• Устранить скрытые очаги воспаления в области малого таза и мочевого пузыря
• Наладить комфортное мочеиспускание, избавиться от постоянных позывов, резей и других неприятных ощущений
• Вернуть телу лёгкость и энергию, избавиться от хронической усталости и постоянных недомоганий
• Повысить местный иммунитет для защиты кожи и слизистых от раздражений и воспалений

Курс поможет восстановиться даже если:

• Вас беспокоят постоянные отёки, ощущение «разбухших» ног и тела, из-за которого приходится отказываться от любимой одежды и обуви
• Боли внизу живота и пояснице стали Вашими постоянными спутниками, мешая двигаться и радоваться жизни.
• Мысли о мочевом пузыре не дают Вам расслабиться, нельзя спокойно выпить воды и отойти от туалета, жжение и дискомфорт возвращаются снова и снова
• Ощущение тяжести и чего-то «лишнего» внизу живота вызывает страх из-за возможных осложнений и операций
• Вы переживаете о плохом самочувствии, бессоннице, бесконечных воспалениях, дискомфорте и постоянно тревожитесь о своём здоровом будущем

Курс подойдёт, даже если:

• Беспокоят постоянные отёки, которые не проходят даже после отдыха и мешают чувствовать себя комфортно
• Поможем понять истинные причины задержки жидкости и восстановить естественный баланс в организмеСтрах перед обострением цистита мешает спокойно планировать свой день и дальние поездки
• Подскажем, как снять напряжение в области таза и создать среду, неблагоприятную для воспаленийУстали от дискомфорта внизу живота, тянущих болей и проблем с мочеиспусканием
• Покажем, как мягко укрепить мышцы таза и нормализовать работу мочеполовой системыБеспокоит тяжесть и ощущение инородного тела внутри, особенно после долгого стояния или ходьбы
• Научим, как безопасно улучшить тонус связочного аппарата и поддержать органы малого тазаБеспокоят непроизвольные подтекания при кашле, смехе или физическом напряжении
• Дадим простую систему укрепления мышц тазового дна, чтобы снова двигаться без страха и неудобствЧувствуете, что теряете связь с собственным телом и не понимаете, как улучшить самочувствие
• Поможем восстановить уверенность в своём здоровье и быстро распознавать сигналы организма

Эта программа безопасна:

• В основе курса лежит синтез восточной и западной медицины, рефлекторной гимнастики и воздействия на биологически активные точки — только максимально безопасные и быстродействующие методы
• Не предполагает никаких вмешательств в организм, болезненных процедур, уколов, приёма лекарств, использования медицинских приборов и резкого отказа от привычного образа жизни
• Вы получите проверенные методики и упражнения, которые подходят для Вашего возраста, помогают избавиться от отёков и воспалений, нормализовать работу мочеполовой системы и вернуть телу комфорт и лёгкость

Программа:

Глубинное восстановление и генетическая коррекция
Активизируются глубинные механизмы саморегуляции, влияние наследственности корректируется

Этап 1 (1–8 день)
Детокс печени и почек. Появление энергии и лёгкости в теле

Возможные результаты:

• Выраженная свежесть и упругость кожи лица даже по утрам
• Ощущение лёгкости без тянущих болей внизу живота и тяжести в ногах
• Отсутствие отёчности даже после солёной пищи или долгого сидения
• Чувство глубокого внутреннего очищения, избавления от всего лишнего
• Заряд бодрости и хорошего самочувствия в течение всего дня

Этап 2 (8–14 день)
Ликвидация воспаления. Восстанавливаем полноценный обмен

Возможные результаты:

• Стабильное отсутствие признаков цистита и других воспалений даже после переохлаждения или стресса
• Исчезновение дискомфорта и болей в области малого таза и почек
• Снижение реакций организма на смену погоды или определённую пищу
• Восстановление подвижности суставов и гибкости позвоночника
• Ощущение глубокого обновления слизистых, устранение сухости и раздражения

Этап 3 (14–21 день)
Энергия водного баланса. Открываем новые ресурсы организма

Возможные результаты:

• Восстановление положения внутренних органов, ощущение собранности и опоры
• Устранение дискомфорта, ощущения инородного тела внизу живота
• Улучшение осанки и походки за счёт укрепления мышечного корсета и связок
• Стабилизация работы мочевого пузыря и кишечника за счёт правильного положения органов
• Восстановление мышечного тонуса, устранение застойных симптомов отёчности

Этап 4
Победа над генетикой. Создаём новый эпигенетический код обмена. Рекомендации специалиста клиники академиков Картавенко

Возможные результаты:

• Индивидуальный план восстановления с учётом особенностей вашего организма
• Персональный набор средств для удержания результатов
• Закрепление нового состояния почек и мочевого пузыря
• Поддержание иммунитета и устранение рисков
• Сохранение полной работоспособности и активной жизни долгие годы

Авторы Картавенко Виктор Владиленович и Картавенко Татьяна Владимировна

• Доктора медицинских наук
• Практикующие врачи рефлексотерапевты
• Физиотерапевты
• Диетологи
• Имеют все необходимые медицинские лицензии и опыт врачебной практики более 48 лет

Тариф: Пакет 3
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот шарф — настоящий монстр, но монстр уютный и невероятно стильный.
Модель The Plaidness Monster от Michael Vloedman — это результат упорных поисков идеального способа воссоздать клетчатый узор в вязании. И он его нашёл!
Используя технику мозаичного вязания (ленивый жаккард), автор создал полотно, которое выглядит как настоящий шотландский плед. В отличие от жаккарда или двойного вязания, здесь в каждом ряду используется только одна нить, что делает изнанку аккуратной, а само изделие — лёгким и приятным в носке.
Этот шарф — не просто аксессуар, а настоящее заявление: длиной почти 2.5 метра, он станет ярким акцентом в любом образе. А благодаря тому, что плотность здесь не критична, вы можете вязать его свободно, экспериментируя с пряжей и создавая ту самую идеальную драпировку.
The Plaidness Monster — это вызов и одновременно увлекательное приключение, результат которого порадует вас по-настоящему «пледовой» фактурой.
Дизайн от Michael Vloedman.
"Мой совершенно потрясающий клетчатый палантин выполнен ленивым жаккардом и представлен в виде схемы! Я знаю, это ужасно, отсюда и тема фильма о монстрах, с которой мы здесь работаем. Но не бойтесь! Я здесь для того, чтобы рассказать вам об этом в мучительных подробностях, чтобы любой мог это сделать! На самом деле, вероятно, ни кто-нибудь, а вы должны уметь вязать.
Так что сядьте поудобнее, немного расслабьтесь, вы уже купили описание, можете с таким же успехом попробовать связать эту чертову штуку.
Так что давайте вместе отправимся в веселое, слегка саркастичное путешествие.
(Если вы уже знаете, как вязать ленивый жаккард, я приношу свои извинения, и вы можете не стесняться отвлекаться, пока я объясняю это для всех нас.)"
Материалы:
Пряжа! стандарта Sport - DK Weight.
Цвет A: 495 метров.
Цвет B: 250 метров.
Цвет C: 530 метров.
Автор использовал Juniper Moon Farm Herriot.
Цвет A: #1003 Dark Harbor (3 мотка).
Цвет B: #02 Heartwood (2 мотка).
Цвет C: #1014 Yellow Heather (3 мотка).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Красивый и простой ажурный топ немного укороченного свободного силуэта для создания элегантных летних образов.
Дизайн от Minimi Knit Design.
Красивый узор этого топа навеян атмосферой неспешных прогулок по винограднику (Vineyard в переводе с англ. – виноградник), где теплое солнце и живописные ландшафты помогают расслабиться, замедлить ритм жизни и насладиться самим процессом.
Топ с классической круглой кокеткой вяжется без швов, сверху вниз простым ажурным узором Виноград. Для лучшей посадки на фигуре формируется росток (более высокая линия горловины спинки).
Работа начинается с выполнения небольшой планки горловины, затем укороченными рядами (предложен очень простой способ выполнения укороченных рядов с накидом, но Вы можете выбрать любой другой вариант) формируется росток (секция укороченных рядов повторяется и в центральной части кокетки). Это обеспечивает комфортную посадку топа на фигуре.
Затем простым ажурным узором вяжется круглая кокетка до низа пройм. После отделяются петли рукавов и выполняется корпус, тем же узором, низ корпуса вяжется обычной резинкой, петли закрываются по рисунку резинки. После выполняются планки рукавов, также обычной резинкой.
В описании даны инструкции для широкого размерного ряда, для 10-ти размеров, для окружности бюста от 76 см до 168 см.
Финальная окружность топа по линии груди: 96 (105, 117, 126, 138) {147, 156, 168, 177, 189} см. Рекомендованный припуск на свободу облегания: 17-21 см.
Дизайн модели предполагает немного укороченный силуэт, но Вы можете вязать топ до желаемой длины (но при этом изменится расход пряжи).
Пряжа. Автор рекомендует вязать топ в две нити: 1 нить толщиной Light Fingering + 1 нить толщиной Lace.
Вы можете вязать топ в одну нить, из пряжи толщиной DK.
Рекомендованная пряжа: 1. Нить толщиной Light Fingering Lamana Milano (90% шерсть, 10% кашемир; 180 м в 25 г), 4 (4, 5, 5, 6) {6, 6, 7, 8, 8} мотка(-ов).
Или др. пряжа толщиной Light Fingering, прибл. 605 (655, 780, 815, 960) {1025, 1075, 1155, 1265, 1335} м.
2. Нить толщиной Lace Lamana Piura Arte (100% альпака; 400 м в 50 г), 2 (2, 3, 3, 3) {3, 3, 4, 4, 4}мотка.
Или др. пряжа толщиной Lace, прибл. 640 (695, 825, 860, 1015) {1085, 1140, 1220, 1340, 1415} м.
Если Вы будете вязать из пряжи толщиной DK, понадобится прибл. 640 (695, 825, 860, 1015) {1085, 1140, 1220, 1340, 1415} м.
Если Вы будете вязать топ длиннее, то на каждые 5 см дополнительной длины корпуса понадобится по 80 (85, 95, 105, 115) {120, 130, 140, 145, 155} м каждого вида пряжи (при вязании в две нити) или указанное количество для одного вида пряжи (при вязании в одну нить).
Для этого проекта можно выбрать 100% хлопковую пряжу, пряжу с содержанием льна, вискозы, шелка, кашемира. Можно подобрать однотонную пряжу или пряжу с легким градиентом или нить секционного крашения.
Топ будет выигрышно смотреться и в светлых тонах, и в темном цвете.
Плотность вязания: 20 п. х 35 рядов = 10 см х 10 см ажурным узором с полосами платочной вязки, спицами 4 мм, после блокировки образца.
Топ несложный в исполнении, сам узор очень простой и легко запоминается. Укороченные ряды также выполняются простым способом, с накидом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Прелестный джемпер из пряжи Cuddle Me Cotton с красивой структурой и свободным, широким силуэтом.
Эта модель вяжется снизу вверх с рельефным узором. Сначала вы вяжете тело по кругу, затем разделяете спинку и перед, которые вяжете раздельно, поворотными рядами, с прибавками и убавками для формирования выреза горловины. Перед и спинка сшиваются по плечам, затем рукава вяжутся по кругу снизу вверх и вшиваются в проймы.
На фото джемпер размера L из пряжи Cuddle Me Cotton, цвет «Попкорн».
Дизайн Sigrid Marie Blom для HipKnitShop.
Размеры:
XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL.
Обхват груди: 100 (106) 113 (120) 127 (141) 155 см.
Длина (измеряется по центру спинки от линии горловины вниз): 38 (40) 42 (44) 46 (50) 54 см или желаемая длина.
Рекомендуемая прибавка на свободу облегания: 15–30 см.
При носке длина пуловера слегка увеличивается за счёт ширины, но её можно вернуть к исходным измерениям после стирки. Вы можете взять размер побольше, если хотите, чтобы пуловер имел хорошую прибавку на свободу облегания.
Пряжа:
Cuddle Me Cotton (100% хлопок, 132 м/50 г).
6 (7) 8 (8) 9 (10) 11 мотков.
Если вы хотите более длинный пуловер, потребуется на 1 или 2 мотка больше.
Спицы:
Круговые спицы 4.5 мм длиной 40 см и 60–100 см, или размер спиц, необходимый для достижения правильной плотности вязания.
Плотность вязания:
Примерно 17 п. × 29 рядов узора на спицах 4.5 мм = 10 × 10 см.
Свяжите образец, постирайте и высушите в расправленном виде перед измерен
ием.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...