Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 19

​

Серия вебинаров поможет понять:

• откуда берутся состояния;
• как формируются ограничивающие программы;
• какие бывают состояния, как с ними работать и проживать;
• почему вы снова и снова попадаете в одни и те же ситуации;
• как перестать отождествляться со своими реакциями и выйти из привычных сценариев;
• что такое время и момент «здесь и сейчас»;
• как жить из присутствия, а не на автомате.

После прохождения вебинаров:

• начнёте замечать свои автоматические реакции;
• поймёте, какие состояния управляют вашей жизнью;
• научитесь проживать их без подавления и борьбы;
• начнете процесс растождествления с личностью и выхода из ограничений ума;
• получите инструменты для выхода из повторяющихся сценариев и более осознанного выбора.

Программа:

6 вебинаров:

• 1 вебинар. Что такое состояния. От куда они появились. Что такое программы, как они записываются. Как проживать состояния.
• 2 вебинар. Состояние Ничтожность.
• 3 вебинар. Состояние Абьюз.
• 4 вебинар. Жертвенная конструкция. Что такое жертвенная личность и какую реальность она формирует.
• 5 вебинар. Реальность. Время. Прошлое и будущее.
• 6 вебинар. Заключительный вебинар.

3 медитации:

• 1 медитация. Как медитировать. Метки присутствия.
• 2 медитация. Тело.
• 3 медитация. Внимание.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый курс по коротким стрижкам. Для тех, кто хочет добавить в арсенал новые короткие формы.

Курс для тебя, если:

• Боишься короткой длины, потому что здесь любая ошибка сразу видна
• Клиентки 45+ чаще получают от тебя «что-нибудь аккуратное», потому что ты боишься предложить им современную форму
• Молодые клиенты показывают Pinterest / Reels, а ты не понимаешь, как повторить эту лёгкость
• Технически стрижёшь правильно, но результат иногда получается слишком плотным, тяжёлым, взрослым
• Хочешь, чтобы стрижки выглядели современно даже без сложной укладки
• Хочешь не просто лучше стричь, а больше зарабатывать на своей существующей клиентской базе

Спойлер: Стрижки курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, вы же помните тот самый вкус домашней выпечки, от которой в детстве невозможно было оторваться?
Аромат, который собирал всю семью за одним столом?

Я научу вас готовить так же!
Старт: 17 августа

Программа обучения
В рамках потока Олеся собрала рецепты от нежной выпечки до сытных закусок, которые подойдут для праздничного стола. Вот некоторые блюда из программы:

• Торт «Спартак» – тот самый, с хрустящими коржами и воздушным кремом.
• Перепечи «Боярские» – ароматные, сытные, с секретным ингредиентом.
• Заварное творожное кольцо – нежнейшее, тает во рту.
• Слоёные конвертики с карпаччо из индейки, томатами и базиликом – идеальная закуска!
• Маковые листочки – хрустящие, рассыпчатые, с тонким ароматом.
• Творожные розочки с ветчиной и сыром – красиво и невероятно вкусно.
• Корзиночки «Наполеон» – хрустящее тесто с нежным заварным кремом.
• Кесадилья с курицей и чесночным маслом – сочная, хрустящая, с тягучим сыром.
• Семифредо с вишней и фисташкой – десерт, который точно удивит всех!
• Пирог с тунцом – простой, но невероятно вкусный обед.

Дополнительные материалы
Подарки – дополнительные рецепты, которые станут вашими фаворитами:

• Блинный торт «Болоньезе с рисом»
• Творожный пирог с меренгой
• Киш с луком и грудинкой
• Клубничный тирольский пирог с заварным кремом
• Курабье с клубникой и масляным кремом
• Закусочный торт «Император»
• Блинные конвертики
• Миндально-грушевый кекс в шоколадной глазури
• Чизкейк с красной рыбой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс включает в себя: 7 частей урока
Общая продолжительность: 9 часов
Актуальные методики ретуши, коллажирования и арт обработки, которыми я пользуюсь из дня в день;
Четкая и понятная последовательность действий, никаких танцев с бубном и суперспособностей;
Возможность создавать что то, помимо проблем.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы узнаете

• Как видеть за симптомом глубинный экзистенциальный запрос клиента через четыре фундаментальные мотивации и диагностику его отношений с собой, другими и миром
• Как работать с тревогой, страхом, злостью и неуверенностью, чтобы помогать клиенту возвращать чувство опоры, безопасности и способности действовать
• Как сопровождать клиента в депрессии, апатии, утрате и горе, помогая снова находить ценность жизни
• Как работать с виной, стыдом, самокритикой, границами и созависимостью, чтобы клиент мог восстанавливать уважение к себе и право быть несовершенным
• Как применять персональный Экзистенциальный Анализ и феноменологический подход на практике — выбирать интервенции под запрос клиента, проводить диагностику, разбирать кейсы и выстраивать живой терапевтический диалог

Тариф Базовый
110 ак. часов Понять подход
Для тех, кто хочет понять Экзистенциальный Анализ, получить системную основу и увидеть, как он работает в реальной терапии

• Записи шести открытых встреч
• Лекция в живом формате от Альфрида Лэнгле и Практикум в живом формате от Альфрида Лэнгле
• Лекции закрытой программы
• Рабочая тетрадь по курсу
• Самостоятельная отработка в тройках
• Возможность докупить удостоверение о повышении квалификации
• Срок доступа к записям: 6 месяцев

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хочешь привести свое тело в форму и тонус и сохранить результат после всех «вкусных» праздников?
В этом поможет Курс по жиросжиганию

Что же будет в курсе?

• 8 высокоинтенсивных «жиросжигающих тренировок»

• 1 тренировка
• 2 тренировка
• 3 тренировка
• 4 тренировка
• 5 тренировка
• 6 тренировка
• 7 тренировка
• 8 тренировка на расслабление и работу с грудной клеткой, спинкой и тазобедренными суставами

• Полноценный файл с составлением питания под ваши запросы с учетом всего КБЖУ

• Трекер с тремя уровнями сложности.
(кто хочет немного подсушиться/ кто хочет скинуть пару КГ/ Кто хочет сильно похудеть)
Таким образом, мы выработаем дисциплину и значительно улучшим качество своего тела

Полезные материалы:

• Гайд «Как рассчитать калории и КБЖУ для похудения?»
• Гайд «Секреты эффективных тренировок»
• Зимние обои на телефонсо значимыми фразами,
• которые могут стать хорошей опорой в любой ситуации
• Массаж гуаша для талии от отеков
• Подборка полезных товаров

• Готовые рецепты (завтрак/обед/ужин, десерт, праздничные рецепты)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ты на пороге классных изменений! Уже совсем скоро, за 3 дня марафона, твоя талия станет тоньше на 2-5 см (а у кого-то и на все минус 7-8 см), а тело – легче и подтянутее

Программа марафона:
1 день - мягкий вход в марафон и избавление от отеков
2 день - подключение начальной работы с ребрами
3 день - закрепление результатов марафона и тренировка на все группы мышц

Что ты получишь:

• лимфодренажный массаж гуаша
• противоотечный комплекс
• дыхательная гимнастика
• тренировка на растяжку и осанку
• тренировка на раскрытие грудного отдела
• тренировка на талию, работа с положением ребер
• тренировка на талию
• полноценная тренировка на все группы мышц
• + план питания на 3 дня
• + полезные посты и подкасты от меня
• + ответы на вопросы и поддержка в чате участников

В результате, за 3 дня вы:
Уберете минус 2-5 см в талии, без голодовок и изнуряющих тренировок
Почувствуете легкость в теле и увидите плоский живот по утрам
Поймете, как устроено ваше тело и почему такое долгое время вам не удавалось сделать талию более выраженной…
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Привычка быть (не)удобным: границы сложного клиента
«Удобный» клиент тоже может быть сложным. Научитесь видеть нарушенные границы за разными клиентскими запросами и уверенно работать со сложными случаями — без спасательства и выгорания
Этот курс для вас, если

• К вам приходят клиенты, у которых есть проблемы с границами
• У вас у самих проблемы с границами
• Вы чувствуете, что не знаете, как выстраивать границы с вашими клиентами

Тариф Базовый. 29 ак. часов. Лекции, практика,отработки в тройках

• 3 открытых вебинара с И. Андреевой-Чадаевой в записи
• 7 лекций с практическими упражнениями
• Отработка материала в тройках
• Возможность докупить УДО за 8 000 ₽
• Рабочая тетрадь с кейсами для работы в тройках и индивидуальными упражнениями
• Доступ к материалам — 6 месяцев

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Суицидальность и самоповреждение: доказательные алгоритмы психологической помощи. Освойте последовательную систему работы с суицидальностью и самоповреждением: от распознавания рисков до стабилизации и дальнейшей терапии

После курса вы научитесь

• Уверенно работать с суицидальными состояниями и самоповреждением. Оценивать риск, стабилизировать клиента, составлять план безопасности и понимать, когда нужна помощь психиатра, близких или кризисных служб
• Отличать суицидальный риск от самоповреждения и определять уровень опасности. Понимать, где есть намерение умереть, где — самоповреждение для снижения боли и напряжения, а где — кризис с риском перехода к действию
• Проводить оценку суицидального риска. Спокойно и прямо спрашивать о мыслях о смерти, намерениях, прошлых попытках, доступе к средствам
• Стабилизировать клиента «здесь и сейчас». Использовать валидацию, работу с безнадежностью, суженным мышлением, импульсивностью и состоянием «выхода нет»
• Использовать современные доказательные подходы под конкретные задачи, которые опираются на науку. Важно использовать их при работе с острыми состояниями, а уже потом идти в глубину исследования в своём подходе
• Сохранять личную устойчивость: определите границы своей профессиональной ответственности и узнаете, как перенаправлять к психиатру и как говорить об этом так, чтобы клиент не почувствовал себя преданным или отвергнутым
• Проводить профилактику своего состояния. Узнаете, как перейти от тревоги, страха, растерянности, гиперответственности к устойчивости и профессиональной уверенности

Тариф Практический 58 ак. часов
Лекции + практики + опорные материалы + сопровождение куратора

• 3 открытых вебинара в записи
• 10 лекций с Никитой Черновым
  (закрытая программа)
• Ответы куратора на вопросы в течение всего курса
• Презентации и конспекты
• Дополнительные опорные материалы: алгоритмы, протоколы, памятки и т.д.
• Именной сертификат
• Доступ к материалам — 6 месяцев
• Возможность докупить удостоверение о повышении квалификации за 8 000 ₽

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробно расписанные рецептурные карты, у вас получится даже если вы новичок. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробно расписанные рецептурные карты, у вас получится даже если вы новичок.
+видеоурок

• сборка моти
• декор моти

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробно расписанные рецептурные карты, у вас получится даже если вы новичок. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробно расписанные рецептурные карты, у вас получится даже если вы новичок.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробно расписанные рецептурные карты, у вас получится даже если вы новичок. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробно расписанные рецептурные карты, у вас получится даже если вы новичок.
+видеоурок:

• сборка
• декор
• обзор форм

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...