Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 18

​

1. М и Ж
Экстренная реанимация отношений!
Как перестать собирать на разные заявки и диалоги всё стену недопониманий
Вы узнаете, как настроить каналы коммуникации так, чтобы вам обоим хотелось разговаривать, а не закрываться друг от друга.

2. Семейный бюджет
Финансовый баланс без скандалов и расставаний
Без замалчивания, недоговоренностей и без обид
Со скриптами для разговора с любым типом партнера:
Авторитарным
Командным
Эмоциональным
Чтобы деньги не разрушали семью, а работали на неё.

3. Зрелая сексуальность без границ
Трансформация из неуверенной и зажатой девочки в роскошную женщину, которая знает себе цену и получает желаемое.

Программа поможет:
Освоить свободу
Вернуть желание
Разбудить тело

Это про расширение и раскрепощение своей сексуальности

Для тех, кто хочет много жизни, много удовольствий, много внимания и много себя. Если вы хотите быть в отношениях счастливой, довольной и сексуально удовлетворённой женщиной — залетайте!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы просили – мы собрали.
Это программы Полины Гавердовской, ее экспертов и коллег, получившие наибольший резонанс и отклик у нашей аудитории. От фундаментальной психотерапевтической методологии для профессионалов до ироничного, точного анализа актуальных психологических феноменов для клиентов.

Что входит в коллекцию

1. Блок 1. Актуальные релизы: современный формат
   
   "ПИШИ.Pro" (совместно с Евгенией Которовой)
   Методология выражения смыслов. Учимся создавать тексты, которые терапевтируют, формируют доверие и находят отклик. Полуторачасовой вебинар с самыми удобными лайфхаками по работе с ИИ.
   
   "5 фокусов в работе с депрессией" (совместно с Анастасией Ивановой)
   Пошаговый терапевтический алгоритм, дифференциальная диагностика и маркеры для практикующих специалистов. Только последние исследования!
   
   "Психопат и созависимость" (авторский вебинар Полины Гавердовской)
   Детальный разбор механики деструктивных паттернов взаимодействия и стратегий выхода из них.
   
2. Блок 2. Фокус на созависимости (Масштабный цикл лекций)
   Глубокий теоретический пласт для тех, кто намерен детально и системно освоить тему.
   
   "Избранные лекции спецкурса по работе с созависимостью 2.0"
   11 академических лекций Полины Гавердовской.
   
3. Блок 3. Психотерапевтическое наследие
   Редкие теоретические материалы, представляющие особую ценность для сообщества.
   
   "Архитектура терапии" (совместно с Дмитрием Лифинцевым), 4 лекции.
   Мастер-класс и концептуальный разбор терапевтического процесса от признанных экспертов. Уникальная возможность перенять опыт ушедшего мастера. Настоящая классика для специалистов.
   
4. Блок 4. Клиентский архив: "Винтажная психотерапия"
   Ламповые вебинары прошлых лет, которые чаще всего рекомендуют друг другу наши студенты. Да, визуальное оформление здесь простое, но концентрация терапевтической пользы, тонкой иронии и точных жизненных примеров максимальна. Эти записи верифицированы годами практики.
   
   "Ревность"
   Анатомия чувства: как перестать разрушать себя и партнерство.
   
   "Ресурсы и приоритеты"
   Поиск внутренних опор в условиях истощения.
   
   "Про высокомерие и обесценивание"
   Ироничный и точный разбор психологических защит и их влияния на контакт.
   
   "Тень открытых дверей"
   Психотерапевтический взгляд на скрытые возможности и феномен упущенных шансов.
   
   "Злость, власть, вина, свобода и ответственность, или Как правильно страдать от жизни?"
   Экзистенциальный путеводитель по ключевым личностным кризисам.
   
   "Власть, газлайтинг и границы личности"
   Маркеры скрытого психологического давления и механизмы защиты собственного «Я».
   
   "Легкий способ бросить"
   Психотерапевтический взгляд на трудное завершение отношений и природу созависимого поведения и привычек.
   
   "Худшие чувства"
   Реальный смысл зависти, надежды и отвращения. Интеграция "теневых" переживаний.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дата проведения 12 июля

Пересборка жизни
7 важных уроков для тех, кто уже находится в середине жизненного пути, но по-прежнему хочет большего.

Уроки года — это

• Опыт психолога:
  вся информация о кризисе среднего возраста: когда и почему он появляется и как пройти его так, чтобы извлечь максимум пользы
• Личный опыт:
  — что в моей жизни выдержало проверку кризисом среднего возраста, а от чего я отказалась, чтобы снова быть счастливой
  — всё о причинах развода и моих планах на будущее

Уроки года будут полезны, если вы:

• 01 хотите научиться жить сначала для себя, а потом — для других
• 02 понимаете, что пришло время что-то менять, но не знаете что и как
• 03 сомневаетесь в себе, своём деле или своих отношениях
• 04 чувствуете, что не хотите как раньше, но не знаете, как именно хотите
• 05 интересуетесь жизненным опытом людей, а не только теорией и сухими фактами
• 06 разделяете мои ценности и любите мой блог
• 07 и хотите узнать о причинах развода, избежать моих ошибок или использовать удачные решения

Тема: Кризис среднего возраста
Доступ к онлайн-трансляции публичной саморефлексии «Уроки года»

Бонусы:

• Дневник для самоанализа и рефлексии
• Повышенный уровень понимания себя после просмотра

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание программы
Чтобы понять, почему тело застряло в режиме выживания, и вернуть ему энергию, чувствительность и желание жить.

01 Пренатальный слой
«Если вас преследует ощущение "я не имею права занимать место", постоянный дефицит энергии, который не объясняется ничем медицинским, — корни часто лежат здесь.»
Самый глубокий слой — паттерны, заложенные ещё до рождения. Их невозможно проработать разговором, потому что они довербальны. Через тело мы добираемся до этих травм и возвращаем базовое право быть, занимать место и опираться на себя.
// Внутри модуля
Диагностика пренатальных паттернов + телесные практики на восстановление базовой опоры.

02 Сенсорный голод
«Когда не можете расслабиться от массажа, не чувствуете вкус еды, а объятия вызывают напряжение — это не "холодность", а сенсорный дефицит из детства.»
Сенсорный голод формируется, когда в детстве не хватило заземляющего телесного контакта. Здесь мы составляем карту ваших сенсорных дефицитов и через практики возвращаем способность чувствовать вкус, прикосновение и удовольствие — без стыда и без суррогатов.
// Внутри модуля
Карта сенсорных дефицитов + практики восстановления чувствительности и удовольствия без стыда.

03 Боль и болезнь как язык тела
«ЖКТ, вздутие, акне, боли — а гастроэнтеролог и дерматолог ничего не находят. Знакомо? Тело говорит с вами через симптомы.»
Тело говорит симптомом, когда другие каналы закрыты. Учимся слышать это послание: вступаем в диалог с симптомом, находим, какую эмоцию или потребность он защищает, и снимаем напряжение в теле — а не глушим таблеткой.
// Внутри модуля
Осознанность + диалог с симптомом + работа с телесными посланиями.

04 Митохондрии и энергия
«Ты не ленивая. Стресс и травма меняют энергетический метаболизм на клеточном уровне, и тело буквально перестаёт вырабатывать энергию.»
Хроническая усталость — не лень, а сбой энергетического метаболизма на клеточном уровне. Разбираем связь психики и выработки АТФ и собираем протокол восстановления энергии через тело, дыхание, свет и питание нервной системы.
// Внутри модуля
Связь психики и АТФ + протоколы восстановления жизненной энергии через тело и питание нервной системы.

05 Анаболизм и катаболизм
«Если спорт ломает, а не укрепляет, если после нагрузки нужны дни на восстановление — тело застряло в катаболизме, режиме разрушения.»
Если нагрузка ломает, а не укрепляет — тело застряло в катаболизме, режиме разрушения. Диагностируем этот паттерн и переводим тело в режим восстановления через телесные ритуалы и работу с нервной системой, чтобы спорт снова давал силу.
// Внутри модуля
Диагностика катаболического паттерна + телесные ритуалы восстановления + режим нервной системы.

06 Витальность и женская цикличность
«Не только про секс — про жизненную силу. Если желания заморожены, если тело "ниже пояса" будто не ваше, здесь мы работаем именно с этим.»
Витальность и либидо замораживаются стыдом и зажатым тазовым блоком. Через бережную телесную работу размораживаем жизненную энергию — возвращается не только сексуальность, но и общий вкус к жизни, желания и драйв.
// Внутри модуля
Работа со стыдом, точки заморозки витальности, практики на либидо, тазовый блок.

Практики для челленджа
Комплекс на растяжку
Комплекс практик для лимфы
Комплекс практик на диафрагмальный и брюшной блоки
Летние практики
Ленивая зарядка

Бонус
Волны для глубоких телесных практик.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как нейробиология объясняет причины появления маньяков и психопатов

Что делает человека опасным? И можно ли заранее определить убийцу или психопата? На лекции нейробиолога Владимира Алипова разберем, что сегодня наука говорит о мозге человека с выраженными антисоциальными и психопатическими чертами — проще говоря, о мозге маньяка или преступника.

— Как генетика и структура мозга связаны с поведением?

— Какую роль играет среда в том, станет ли человек преступником?

— Где проходит граница между объяснением и оправданием и как обществу относиться к людям с «рисковыми» биологическими маркерами?

«В 2013 году американский ученый Джеймс Фэллон изучал сканы мозга психопатов и „обычных“ испытуемых. Неожиданно для себя в стопке здоровых людей он обнаружил пугающе патологичный мозг. Человек, которому он принадлежал, был психопатом — или, по крайней мере, обладал пугающе большим количеством соответствующих черт. Когда Фэллон узнал, кому принадлежал этот снимок, он решил, что произошла ошибка: но ошибки не было — это был снимок его собственного мозга. После этого Фэллон написал книгу, в которой попытался разобраться, почему он не стал убийцей и насильником, а некоторые другие люди ими становятся».

Приходите на лекцию Владимира Алипова, чтобы отличать научные факты от мифов и домыслов.

Владимир Алипов — врач, нейробиолог, популяризатор науки. Основное направление научной деятельности — память, её механизмы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому нужен этот интенсив:

1.Тебе никогда не помогают, и ты завидуешь женщинам, которым всё достается «просто так»
2. Тебе сложно просить о деньгах, подарках, помощи и крупных вещах даже когда это уместно
3. В твоём окружении есть мужчины, но ты не понимаешь, кто из них реально может оказать тебе ощутимую помощь
4. Ты чувствуешь, что умеешь быть отдающей, но не умеешь получать по-настоящему в ответ
5. У тебя есть ощущение, что ты заслуживаешь большего, но не умеешь просить, договариваться и принимать помощь
6. Ты устала тянуть всё сама и хочешь научиться выстраивать отношения так, чтобы они приносили не только эмоции, но и облегчали жизнь

Программа Интенсива

День 1

Источники больших денег

Формат:
теория + практика для первых результатов

Что будет:

• поймешь, через каких мужчин в принципе могут приходить большие деньги
• увидишь, где у тебя стоит ограничение на получение ресурсов от мужчин
• получишь скрипты, как экологично и по-женски просить деньги и крупные подарки
• выполнишь практику на получение первых денег

Уже в первый день интенсива ты можешь заметить первые изменения и начать получать подарки от мужчин

День 2

Арт-расстановка в интегративном подходе

Формат:
полноценная арт-расстановка из 3 этапов

Что будет:

• выполнишь арт-расстановку «Большие деньги через мужчин»
• увидишь, через кого уже сейчас могут поступать большие деньги
• поймешь, как увеличить поступление денег через нужный ресурс
• увидишь всех мужчин, которые могут приносить деньги и гармонизируешь отношения с ними

Ведущие:

Анастасия Анисимова

• Художник, обучилась практическим навыкам применения арт-терапии
• Лидер ниши онлайн-образования 2023, 2024 и 2025 года по версии GetCourse
• Курсы и марафоны прошли более 500 тыс. человек
• Более 20 лет изучает работу подсознания и техники материализации мыслей
• Успешный предприниматель
• В отношениях с одним мужчиной уже более 18 лет
• Мама 3-х чудесных деток

Ксения Березкина

• Магистр психологии (МГУ им. Ломоносова)
• Коуч PCM (Process communication model)
• Более 15 тыс. часов практики, 5000+ чел. прошло через личную работу и курсы
• Спикер на ТВ: СТС «Рогов в деле», НТВ «ДНК», Москва 24
• Статьи в СМИ: World fashion channel, BAZAAR, psychologies, SUNMAG, Мослента, Seven Sisters

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Занятие №1 25.07.26
Проживаем этику «Мира Полудня» через его острейшие конфликты. Утверждаем совесть как высшую инстанцию и руководство к действию.

У нас уже было путешествие во вселенную Ивана Ефремова с ее поразительной глубиной. И продолжается изучение вселенной «Звёздных войн» с ее ошеломительным масштабом. Теперь мы приступаем к братьям Стругацким.

Нас ждет цикл «Мир Полудня». Мой фокус – именно эта вселенная, безусловная вершина их творчества.
Мы дополним ее несколькими произведениями, которые не входят в цикл напрямую, но тесно связаны с ней по духу и комплексу идей.
В отличие от Ефремова, где мы видим много идей ценностных, Стругацкие – это прежде всего ярко выраженная этика. Они предвосхищают и ставят невероятно серьезные этические проблемы.

Они явили миру ослепительно прекрасный образ – «Полдень, XXII век». Это то самое прекрасное далёко – мир без зла, мир, движимый добром, во имя добра и создаваемый добрыми людьми. Как формулировал Горбовский: «Из всех решений нужно принимать самое доброе».

Параллельно они показали, что в этом мире этические конфликты не только никуда не исчезают, но заостряются до максимума. Это, прежде всего, – мир совести.

Я вижу в этом великое служение – воплотить «Мир Полудня» в нашем настоящем. Это та работа, что не терпит формального подхода; она требует всей полноты нашего морального усилия.

Я приглашаю вас войти в Полдень – в мир тепла, света, любви, доброты и совести.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Занятие №1

Проживаем этику «Мира Полудня» через его острейшие конфликты. Утверждаем совесть как высшую инстанцию и руководство к действию.

У нас уже было путешествие во вселенную Ивана Ефремова с ее поразительной глубиной. И продолжается изучение вселенной «Звёздных войн» с ее ошеломительным масштабом. Теперь мы приступаем к братьям Стругацким.

Нас ждет цикл «Мир Полудня». Мой фокус – именно эта вселенная, безусловная вершина их творчества.
Мы дополним ее несколькими произведениями, которые не входят в цикл напрямую, но тесно связаны с ней по духу и комплексу идей.
В отличие от Ефремова, где мы видим много идей ценностных, Стругацкие – это прежде всего ярко выраженная этика. Они предвосхищают и ставят невероятно серьезные этические проблемы.

Они явили миру ослепительно прекрасный образ – «Полдень, XXII век». Это то самое прекрасное далёко – мир без зла, мир, движимый добром, во имя добра и создаваемый добрыми людьми. Как формулировал Горбовский: «Из всех решений нужно принимать самое доброе».

Параллельно они показали, что в этом мире этические конфликты не только никуда не исчезают, но заостряются до максимума. Это, прежде всего, – мир совести.

Я вижу в этом великое служение – воплотить «Мир Полудня» в нашем настоящем. Это та работа, что не терпит формального подхода; она требует всей полноты нашего морального усилия.

Я приглашаю вас войти в Полдень – в мир тепла, света, любви, доброты и совести.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Занятие №1

Проживаем этику «Мира Полудня» через его острейшие конфликты. Утверждаем совесть как высшую инстанцию и руководство к действию.

У нас уже было путешествие во вселенную Ивана Ефремова с ее поразительной глубиной. И продолжается изучение вселенной «Звёздных войн» с ее ошеломительным масштабом. Теперь мы приступаем к братьям Стругацким.

Нас ждет цикл «Мир Полудня». Мой фокус – именно эта вселенная, безусловная вершина их творчества.
Мы дополним ее несколькими произведениями, которые не входят в цикл напрямую, но тесно связаны с ней по духу и комплексу идей.
В отличие от Ефремова, где мы видим много идей ценностных, Стругацкие – это прежде всего ярко выраженная этика. Они предвосхищают и ставят невероятно серьезные этические проблемы.

Они явили миру ослепительно прекрасный образ – «Полдень, XXII век». Это то самое прекрасное далёко – мир без зла, мир, движимый добром, во имя добра и создаваемый добрыми людьми. Как формулировал Горбовский: «Из всех решений нужно принимать самое доброе».

Параллельно они показали, что в этом мире этические конфликты не только никуда не исчезают, но заостряются до максимума. Это, прежде всего, – мир совести.

Я вижу в этом великое служение – воплотить «Мир Полудня» в нашем настоящем. Это та работа, что не терпит формального подхода; она требует всей полноты нашего морального усилия.

Я приглашаю вас войти в Полдень – в мир тепла, света, любви, доброты и совести.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1 встреча
Приглашаем на уникальную встречу, где три психоаналитика: А.И.Куликов, А.Ю. Юран, О.В.Аксиненко в полемике поделятся своим многолетним теоретическим знанием и практическим опытом в психоаналитическом подходе. Мы рассмотрим клинический случай, обсудим то, как мы можем формировать представление о случае и как выстраивать работу стратегически. Особенностью обсуждения станет детальное пояснение различных подходов - школы Лакана и современных тенденций психоаналитической клинической работы! Присоединяйтесь!

Структура встречи:

• предоставление случая;
• вопросы аудитории и ведущих
• суждение участников;
• высказывание ведущих - теоретическое обоснование случая;
• финальная часть - обратная связь супервизанта

Все части встречи определены по таймингу, в четвертой части каждому ведущему предоставляется по 15 минут - 20 минут на суждение. Кроме того, мы тщательно отбираем случай, на материале которого могут быть раскрыты методы работы, которые помогут участникам интегрировать что-то в свой опыт или помочь определиться с направлением.

Мероприятие проводят:

• Аксиненко Олег Владимирович - врач, психолог-психоаналитик, супервизор ЕКПП, преподаватель ВЕИП. Клиническая психотерапевтическая практика, модальность — индивидуальная, семейная и групповая психодинамическая психотерапия. Психотерапевтический стаж индивидуальной и групповой работы — 25 лет.
• Куликов Андрей Иванович - психиатр-психотерапевт-психоаналитик, к.м.н., доцент кафедры психотерапии ВЕИП. Куратор проекта "Куликово поле" и супервизорских online-групп Общий клинический (медицинский и психотерапевтический) стаж 39 лет.
• Юран Айтен - практикующий психоаналитик, философ, автор ряда монографий и более 60 научных публикаций по психоанализу Лакана и Дольто. Преподаватель дисциплин по психоанализу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С точки зрения Архетипической психологии, отцовский комплекс— это не только психологическая связь с реальным отцом, но и целый пласт образов и мифологических фигур, в которых воплощается архетип Отца.
Отцовский комплекс в архетипическом ключе связан с вопросами:

• Кто задаёт рамки и правила в нашей жизни?
• Как мы соотносимся с авторитетами и иерархиями?
• Каким образом мы строим внутренний закон и личный моральный компас?

Архетип Отца не сводится к патриархальной фигуре. Это может быть голос, который зовёт к смыслу и форме, к ответственности и к духу, противопоставленному хаосу и растворению. Но одновременно этот архетип несёт в себе и тень: жёсткость, догматизм, склонность к подавлению живого и спонтанного.
Работая с отцовским комплексом в духе Архетипической психологии, мы исследуем не только биографические воспоминания, но и мифологические и культурные образы Отца— от Зевса до библейского Бога, от царей до судей. Такой подход помогает увидеть, что внутренний конфликт с «отцом» может быть не только личным, но и культурным, символическим.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите алгоритм, который поможет обойти слепые пятна вашей психики, ворующей внимание у сознания, и вернуть этот ресурс вашим реальным жизненным целям.

Внимание - не просто метафорическая валюта современности. Это единственный инструмент, определяющий границы нашей реальности. Оно отвечает на фундаментальный вопрос человеческого бытия: что для меня действительно существует прямо сейчас?

Суровый закон гласит: тот, кто удерживает наш фокус, формирует нашу жизнь.
Трагедия субъекта заключается в том, что его главный ресурс ежедневно инвестируется в пустоту.
Ваша декларируемая ценность - архитектура глубоких отношений или запуск сложного проекта.

Фактическая реальность - обслуживание тревожных новостей, бесконечный скроллинг и бесплодные доказательства своей правоты фантомам из сети.
Происходит тихий внутренний саботаж - ваша собственная психика ворует внимание у сознания.
Она уводит взгляд от смыслов, требующих волевого усилия, и заставляет инвестировать в эмоционально яркие, но абсолютно пустые суррогаты. Эти ловушки не случайны - они всегда точно бьют по внутренним обусловленностям и старым травмам.
Вам может казаться, что вы контролируете хаос или восстанавливаете справедливость в комментариях. На деле же - ваша непроработанная травма просто питается вашим украденным фокусом, убирая из-под носа то важнейшее, ради чего вы живете.

На семинаре мы проведем глубокую ревизию. Ответим на жесткий вопрос: кому вы добровольно делегировали право определять то, что с вами происходит?

Вы своими глазами увидите болезненную пропасть между подлинно ценным и тем, куда бесследно утекает жизненный ресурс.

Я дам конкретную систему навыков и алгоритмов деконструкции этого процесса. Мы подробно изучим точные маркеры, позволяющие за долю секунды распознать факт захвата. Вы научитесь работать со слепыми пятнами, фиксировать уловки психики и гарантированно возвращать фокус себе.

Поняв механику похищения, вы перестанете сливать энергию на обслуживание чужих интересов и собственных страхов. Вы научитесь концентрировать этот луч исключительно там, где создается ваша настоящая, осмысленная жизнь.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если ты чувствуешь, что бежишь марафон без финиша, а внутри накопилась звенящая усталость - остановись.
Тебе не нужно себя «чинить». Нужно просто вернуть себе право жить и чувствовать радость

И проблема не в том, что у нас мало времени.
А в том, что.мы разучились замечать то, что происходит прямо сейчас.
Запах нагретой солнцем травы, кофе на балконе, вечерний ветер или просто разговор, после которого хочется улыбаться без причины.

Ну наконец-то! Твой официальный пропуск в кайфовое лето
Всего 10-15 минут в день, чтобы

• вернуть контроль над своим состоянием,
• снизить фоновую тревогу,
• повысить удовольствие от жизни,
• набраться сил, впечатлений перед продуктивной осенью.

Почему это сработает, даже если твое расписание забито под завязку?
- это НЕ очередной курс который будет висеть над тобой мертвым грузом в списке «надо бы посмотреть».
- никаких лекций на 2 часа (у тебя и так нет на это времени).
- никаких дедлайнов и оценок (этого тебе хватает и на работе).
- никаких аскез и достигаторства (мы не будем медитировать на богатство в 4 утра)

Формат - каждый день новая практика. Сделаешь - класс. Не сделаешь - тоже нормально.
Каждую среду зум встреча. С теорией, практиками, живыми разговорами и поддержкой.
Без кураторов, дедлайнов и давления. Это лето, тут можно расслабиться.

Мы против насилия над собой: нельзя с ходу разбегаться и резко падать в расслабление - мозг взорвется от тревоги.
Поэтому мы разделили программу на два бережных этапа:

Этап 1. Предпрактики (мягкий старт с 9 июля)
Наша «полоса торможения». Целая неделя легких практик по 10–15 минут в день, чтобы перестроить нервную систему с выживания на чувствование.

Этап 2. Основная программа (5 глубоких недель с 15 июля)
Полноценный терапевтический маршрут по блокам:

• Тело,
• Мысли,
• Состояние,
• Смыслы,
• Планы.

Мы не предлагаем тебе бросить работу, уволиться и уйти жить в лес.
Мы предлагаем встроить «рецепты» твоего психологического восстановления в текущую жизнь.

Программа летних практик
0. Точка отсчета. Где я сейчас?
Прежде чем куда-то бежать и что-то менять, нужно просто остановиться и понять, в какой точке мы находимся.
Без стыда и оценок мы бережно прислушаемся к себе и замерим уровень сил и ресурсов прямо сейчас.

• Карта состояния: Простой и бережный тест, который покажет, где у тебя сейчас дефицит сил, а где еще остался запас прочности.
• Признание усталости: Разрешаем себе честно сказать: «Да, я задолбалась». Снимаем маску человека, который вечно со всем справляется, еще до начала основных практик.
• Результат: Ты увидишь свою реальную точку старта, перестанешь требовать от себя невозможного и зайдешь в курс с фокусом на то, что болит сильнее всего.

1. Тело. Физический ресурс.
Мы привыкли замечать тело, только когда оно уже заболело, а отдыхать со смартфоном в руках.
На этой неделе мы вернемся к себе и начнем с базового физического расслабления.

• Замечаем усталость: Учимся ловить сигналы тела до того, как сорвемся на близких или заболеем.
• Снимаем зажимы: Учимся замечать сжатые зубы, поднятые плечи, втянутый живот и бережно расслабляться.
• Простые привычки: Пробуем мягкие телесные практики, которые за пару минут снимают напряжение в спине и шее.
• Результат: Ты начнешь замечать усталость вовремя. Сон станет глубже, а тело - более расслабленным.

2. Мысли. Ментальный ресурс.
Разбираемся с тревожными мыслями перед сном, бесконечной мыслемешалкой и внутренним критиком

• Очищаем память: Выгружаем из головы бесконечный список чужих проблем и задач, мешающий расслабиться.
• Делаем тише критика: Учимся не верить голосу, который ругает за ошибки и требует работать еще лучше.
• Возвращаем спокойствие: Учимся реагировать на форс-мажоры и мелкие неприятности без паники и спешки.
• Результат: Быстрое засыпание, ясная голова по утрам и кнопка «тишина» для тревожных мыслей.

3. Состояние. Психический ресурс.
Ищем скрытые утечки энергии. Когда ты соглашаешься на чужие просьбы через силу и выслушиваешь жалобы, твои силы испаряются

• Поиск утечек: Поймем, после какого общения ты чувствуешь себя выжатой, а кто тебя действительно поддерживает.
• Бережное «нет»: Учимся отказывать людям спокойно, вежливо и без чувства вины.
• Защита от негатива: Перестаем быть жилеткой для жалоб и спасать тех, кто об этом не просил.
• Результат: Основные каналы утечки энергии перекрыты. Твои силы наконец-то уходят на твою собственную жизнь.

4. Смыслы. Эмоциональный ресурс.
Когда каждый день превращается в бег по кругу, жизнь теряет глубину.
Мы найдем твои личные ориентиры, которые возвращают действиям вес и значимость.

• Внутренний компас: Нащупаем твои настоящие ценности — то, ради чего важного лично для тебя ты просыпаешься по утрам.
• Осознанная рутина: Выходим из режима «автопилота» и убираем из жизни дела, потерявшие всякий смысл.
• Самореализация: Находим то, что приносит тихое удовлетворение и дает приятное чувство «я на своем месте».
• Результат: Уйдет изматывающее ощущение «дня сурка». Появится прочная внутренняя опора и уверенность в своем пути.

5. Планы. Стратегический ресурс.
Мы накопили много живой энергии, и теперь пришло время направить ее в будущее.
Из состояния силы планирование превращается в увлекательную игру.

• Планируем из избытка: Составим пошаговый, комфортный и при этом дерзкий план твоих целей и желаний на месяцы вперед.
• Новые масштабы: Разрешаем себе амбициозные цели и яркие увлечения без страха выгореть и без сомнений.
• Ритм побед: Настраиваем баланс между активным движением вперед и вовремя сделанным вдохом отдыха.
• Результат: Ты выйдешь сильной, заряженной и уверенной, с четким планом покорения личных вершин этой осенью.

Даже если у тебя сейчас нет возможности взять отпуск и уехать к морю — ты точно можешь позволить себе провести эти 5 недель с нами.
Лето закончится, но твоя наполненная жизнь продолжится

Что останется с тобой после практик

• Чувствительность к себе:
  Ты начнешь отдыхать до того, как полностью закончатся силы, не доводя себя до выгорания и болезней
• Защищенные границы:
  Навык говорить «нет» тому, что истощает, и «да» тому, что наполняет, не испытывая за это удушающего чувства вины и стыда.
• Ясность в голове:
  Внутренний критик станет тише, уступив место поддерживающему голосу, который хвалит за успехи и помогает в трудные минуты.
• Осмысленный ориентир:
  Четкое понимание своих ценностей, благодаря которому рутина перестанет казаться бессмысленным бегом по кругу.
• Твой личный план:
  Готовая стратегия движения вперед - вдохновляющие цели без насилия над собой и четкое знание, где вовремя сделать вдох, а где выдох.

Кто ведет:
Марина Никитина. Автор и руководитель проекта psyFAQ
Мила Ярославская. Психолог, специалист по работе с возрастными кризисами и травмами, мастер работы с МАК

Формат: короткие практики, чтобы закрыть дефициты и выйти в осень наполненной.
Дата: 5+1 недель, старт 9 июля 2026


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тело не предаёт вас
Оно выполняет древнюю программу — беречь ресурс на чёрный день. Беда в том, что чёрный день у вас длится уже лет пять.

Меняем эту программу за 7 дней.
Интенсив по восстановлению физического и психологического состояния с командой специалистов, авторскими тренировками и нейромедитациями.

3 ЭФИРА С КОМАНДОЙ СПЕЦИАЛИСТОВ
АВТОРСКИЕ ТРЕНИРОВКИ ВЕРОНИКИ
НЕЙРОМЕДИТАЦИИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, 7 ДНЕЙ ПОДРЯД
ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ НА 7 ДНЕЙ
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого обучение:

• Для тех, кто в поиске себя.
  Для тех, кому надоело тратить время на не ту работу и жить чужую жизнь. После курса вы сможете точно определить свои уникальные особенности, выберите подходящие профессию и окружение.
  Результат: после обучения вы сможете точно определить свои уникальные особенности, выберите подходящие профессии и окружение, станете лучше понимать себя.
• Для тех, кто консультирует.
  Люди врут, и вы это знаете лучше других. С нейротипологией вы сможете быстро понять, психотип вашего клиента, его врожденные особенности. Сможете отделить его реальные проблемы от выдуманных.
  Результат: вы быстро понимаете особенности вашего клиента и выбираете наиболее подходящие техники по работе с ним.
• Для тех, кто управляет и нанимает.
  Приукрасить себя легко, найти потом другого действительно подходящего сотрудника сложно и дорого.
  Результат: после обучения вы сможете точно определить свои уникальные особенности, выберите подходящие профессии и окружение, станете лучше понимать себя.
• Для тех, кто хочет зарабатывать.
  После уровня любитель вам станут доступны профессиональные курсы на которых вы сможете зарабатывать: Рекрутинг, Профессиональные описания по лицу, Профориентолог.
  Результат: доход от 30 тыс. в месяц.

Каких результатов вы сможете достичь после прохождения обучения:

Зарабатываю с помощью Нейротипологии:

• Точка А: много нервов тратил на работе, мало зарабатывал из-за отсутствия правильного подхода к людям.
• Точка Б: изучив Нейротипологию, повысил заработок и разобрался, как общаться с нужными мне людьми.

Я начал понимать себя:

• Точка А: осуждал себя и не понимал, хорошо или плохо веду себя в обществе. Сложно коммуницировать с людьми.
• Точка Б: понимаю себя и окружающих. Никого не осуждаю, так как понимаю, почему конкретные люди ведут себя так или иначе. Стало гораздо проще коммуницировать с людьми.

Лучше, чем астрология:

• Точка А: не понимала, как взаимодействовать с людьми, а астрология не дает научного обоснования своим методам.
• Точка Б: после изучения Нейротипологии, есть точное понимание, как эффективно взаимодействовать с любым человеком. И самому методу есть научное объяснение. Наладились отношения с близкими.

Программа:

Первый уровень обучения. Включает простые черты лица, которые разбираются полностью. И вводные уроки по более сложным чертам, которые будут разбираться подробно на 2 и 3 ступени:

• Модуль 1 — Вводный модуль
• Модуль 2 — Челюсть.
• Модуль 3 — Подбородок.
• Модуль 4 — Губы и рот.
• Модуль 5 — Нос.
• Модуль 6 — Глаза.
• Модуль 7 — Лоб.

Второй уровень обучения. Включает подробный разбор более сложных черт и некоторых комбинаций:

• Модуль 1 — Вводный модуль
• Модуль 2 — Челюсть
• Модуль 3 — Подбородок
• Модуль 4 — Губы и рот
• Модуль 5 — Уши, переносица, желобок
• Модуль 6 — Глаза и брови
• Модуль 7 — Практический модуль

Третий уровень обучения. Самые сложные черты. Учимся комбинировать и читать лицо целиком:

• Модуль 1 — Вводный модуль
• Модуль 2 — Зоны лица
• Модуль 3 — Асимметрия ч1
• Модуль 4 — Черты и комбинации
• Модуль 5 — Асимметрия ч2
• Модуль 5 — Линия волос и надбровные дуги
• Модуль 6 — Практический модуль
• Модуль 7 — Экзамен

Тариф Профи:

• Уроки 1, 2 и 3-го уровня
• Конспекты
• Тренажер

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...