Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 5

​

Если вы любите не только вкусно поесть, но и погрузиться в историю и культуру через каждый кусочек, эта книга для вас. В ней вы найдете не только описание известных блюд узбекской кухни, но и историю Узбекистана, рассказанную языком еды. Погрузитесь в пейзажи родового кишлака Хилол и познакомьтесь с родственниками автора. Скачайте полную версию книги в формате pdf, и вы получите уникальный опыт погружения в узбекскую культуру и историю.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF


Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите окунуться в мир зажигательных танцев? Дэнсхолл — это яркий микс пластики, чувственности и мощной женской энергии, который даёт уверенность в своём теле.

Комплекс состоит из 6 тренировок по 25 минут. На занятиях мы не просто освоим новые движения, но и научимся по-настоящему кайфовать от себя и передавать это состояние через танец.

Программа подойдёт для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не танцевали. Вы станете увереннее и свободнее в своём теле, научитесь двигаться в такт, а также получите заряд энергии и отличного настроения на весь день.

Включайте первую тренировку и давайте вместе прокачивать пластичность через дэнсхолл!

Автор: Маша Merikka — преподаватель по дэнсхолл и танцев на каблуках. Опыт преподавания более 8 лет.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам 100% нужен этот курс, если:

• Вы плохо представляете, что такое "личный бренд врача", у Вас мало пациентов и Вы хотите узнать Что делать?
• Вы знаете, что в современном мире нужно продвигать личный бренд, чтобы пациенты искали Вас, но не знаете С чего начать?
• Вы уже слышали и примерно знаете в теории, что нужно делать для развития Вашего бренда, но не понимаете Как это делать?
• Вы занимаетесь продвижением Вашего личного бренда, но делаете это интуитивно, а хотите так,
  Чтобы получить результат!

Программа
Тема 1. Этапы брендинга, с чего начать
Тема 2. Поиск уникальных преимуществ
Тема 3. Упаковка бренда врача. Главные атрибуты бренда
Тема 4. Способы продвижения бренда врача
Тема 5. Обзор соцсетей
Тема 6. Основы работы в соцсетях
Тема 7. Обзор ВКонтакте. Обзор Телеграм
Тема 7.1. Подробнее о возможностях ВКонтакте
Тема 8. Первые шаги с чего начать
Тема 9. План приема как инструмент успешной коммуникации с пациентом
Тема 10. Изучение типов пациентов врача и их запросов
Тема 11. Пациентоориентированная коммуникация
Тема 12. Невербальная техника работы со стрессом
Тема 13. Деньги и врач
Тема 14. Составляем рабочий план продвижения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам 100% нужен этот курс, если:

• Вы плохо представляете, что такое "личный бренд врача", у Вас мало пациентов и Вы хотите узнать Что делать?
• Вы знаете, что в современном мире нужно продвигать личный бренд, чтобы пациенты искали Вас, но не знаете С чего начать?
• Вы уже слышали и примерно знаете в теории, что нужно делать для развития Вашего бренда, но не понимаете Как это делать?
• Вы занимаетесь продвижением Вашего личного бренда, но делаете это интуитивно, а хотите так,
  Чтобы получить результат!

Программа
Тема 1. Этапы брендинга, с чего начать
Тема 2. Поиск уникальных преимуществ
Тема 3. Упаковка бренда врача. Главные атрибуты бренда
Тема 4. Способы продвижения бренда врача
Тема 5. Обзор соцсетей
Тема 6. Основы работы в соцсетях
Тема 7. Обзор ВКонтакте. Обзор Телеграм
Тема 7.1. Подробнее о возможностях ВКонтакте
Тема 8. Первые шаги с чего начать
Тема 9. План приема как инструмент успешной коммуникации с пациентом
Тема 10. Изучение типов пациентов врача и их запросов
Тема 11. Пациентоориентированная коммуникация
Тема 12. Невербальная техника работы со стрессом
Тема 13. Деньги и врач
Тема 14. Составляем рабочий план продвижения

Бонусы
01. Бонусный урок от Ксении Сидоровой
02. Бонусный урок от Марьяны Абрицовой
03. Бонусный урок от Алексея Салыкина
04. Бонусный урок от Александра Мжельского
05. Бонусный урок по контекстной рекламе
06. Бонусный урок от профессионала в построении и автоматизации бизнес-процессов
07. Бонусный урок от Натальи Петуховой
08. Бонусный урок от Анны Кирилловой
09. Бонусный урок от Сергея Федосова
10. Бонусный урок от Александры Мурашкиной
11. Бонусный урок от Ольги Шестовой
12. Бонусный урок от Хариты Маркевич

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

1. Нейробук
2. Пищевая избирательность у детей: как накормить малоежку
3. Легкое приучение к горшку

Подробнее:

1. Нейробук
от детского психолога Меседу Булач
Настольное пособие для родителей — ключ к всестороннему развитию детей от 4 до 10 лет

Игры, упражнения, дыхательные практики и другие инструменты нейроразвития для улучшения внимания и концентрации, развития логики и успешного усвоения новых знаний.

Какие результаты ждут вас и вашего ребенка после применения методик, предлагаемых в Нейробуке:
Снизится гиперактивность или, наоборот, медлительность, появится больше организованности и самодисциплины.
Улучшится сон ребенка, он станет более спокойным и уверенным.
Ребенок станет лучше сосредотачиваться на задачах и дольше удерживать внимание.
Улучшится память, логическое мышление и способность решать проблемы.
Ребенок будет легче справляться с учебными задачами, улучшится успеваемость и повысится интерес к учебе.
Ребенок станет более ловким, уверенным в своих движениях и лучше скоординированным.
Увеличится способность управлять своими эмоциями и устанавливать социальные связи.
Основой для формирования успешной, здоровой и счастливой личности является правильное и своевременное Нейроразвитие

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок:
Был всесторонне развит, обладал хорошей координацией, был ловким и уверенным
Получал удовольствие от учебы и интересовался новым
Имел сильную нервную систему и мог контролировать свои эмоции
Был внимательным и умел концентрироваться на сложных задачах
Хорошо и легко учился в школе
То Нейробук — для вас!

Нейробук от Меседу Булач:
Это уникальное пособие в электронном виде для нейропрофилактики — сборник тщательно разработанных игр, упражнений и методик, направленных на поддержку и развитие всех трех функциональных блоков мозга.
Инструменты, предлагаемые в Нейробуке идеально подходят для включения в повседневную рутину с детьми. Вам больше не придется придумывать, во что играть с ребенком и переживать за его развитие.

Внутри вы найдете:
40 двигательно-моторных упражнений и подвижных игр для развития мозга
30 игр и активностей для развития усидчивости, процессов познания, логики и внимания
10 упражнений на растяжку и 25 дыхательных практик для снятия стресса и улучшения концентрации
Нейропособия: 179 страниц раздаточного материала для печати. Вы сможете распечатать их необходимое количество раз.
Методики для улучшения межполушарного взаимодействия, которые помогут ребенку гармонично развиваться, успешно учиться и получать новые навыки

2. Пищевая избирательность у детей: как накормить малоежку

Специально для тех, кто сталкивается с проблемами пищевого поведения у ребенка:

• Ничего не ест
• Ест только под мультики
• Слишком избирателен в еде
• Постоянно просит есть
• Ест только сладкое

Содержание методички:
Методическое пособие — это практическое руководство для родителей малоежек, которое помогает понять причины отказа от еды и начать расширять рацион без давления.

01 Почему ребёнок становится «малоежкой»
Сенсорные причины избирательности и почему «макароны и хлеб» становятся едой безопасности.

02 Норма или уже повод для тревоги
Чек-лист для родителей и критерии, когда действительно стоит действовать.

03 Разбор всех сенсорных систем, влияющих на еду
Тактильная, вкусовая, обонятельная, зрительная, оральная.

04 Тесты и таблицы наблюдения
Чтобы понять, что именно происходит с вашим ребёнком.

05 Пошаговые алгоритмы помощи
Что делать при:
отказе от мяса
рвотном рефлексе
страхе новых продуктов
трудностях с жеванием
проблемах с посадкой за столом

06 Интероцепция и аппетит
Почему ребёнок «не чувствует голод» и быстро говорит «я наелся».

07 Оральный массаж — пошаговая инструкция.

08 Сенсорная разминка перед едой
3–5 минут.
Как подготовить тело и нервную систему к приёму пищи.

09 Метод «присутствия еды» и мини-дозировки
Как вводить новые продукты мягко и безопасно.

10 Правильная организация среды и игровые форматы

3. Легкое приучение к горшку
Методическое пособие от детского психолога Меседу Булач
Без слез, стрессов и бесконечных промахов!
Методика, которая учитывает физиологические и психологические особенности ребенка
Методика опирается на принципы нейропсихологии, сенсорной интеграции и практический опыт работы с детьми

Из этого пособия вы узнаете:

• Как понять, готов ли ребенок к горшку?
• Почему ребенок может бояться, сопротивляться или не замечать позывов?
• Как сенсорные системы влияют на процесс приучения?
• Сенсорные и игровые техники для мягкого и естественного перехода.
• Готовые алгоритмы действий: от первого знакомства с горшком до полной уверенности.
• Решение сложных ситуаций: отказ от горшка, страх унитаза, запоры, ночной контроль.

Об авторе: Меседу Булач
Практикующий детский психолог и специалист по сенсорной интеграции. Мама дочки и сына

47 страниц практических рекомендаций
Методичка останется у вас навсегда в скачанном pdf-формате

Тариф Все вместе
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Таз - "Восстановление целостности".
Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны.

Таз является фундаментом и опорой для позвоночника, грудной клетки и головы.
От его положения очень зависит ваша осанка, уверенность и эмоциональная стабильность.

В этом курсе, состоящем из 13 уроков по нейрофитнесу /методу Фельденкрайза, вы узнаете, как улучшить координацию и силу ваших основных мышц тела. Самые крупные мышцы тела прикрепляются к костям таза, связывая нижние конечности с корпусом.
Сильное тело — это не только, когда ваши мышцы выполняют силовые нагрузки. Основная сила происходит от эффективного использования мышц вокруг тазобедренных суставов, грудной клетки, мышц спины, брюшного пресса и бедер.

После выполнения всех уроков:

• вы повысите уровень жизненной силы, уверенность и устойчивость
• вы снимите напряжение с шеи, плеч и поясницы
• походка станет более осознанной и лёгкой
• ваше дыхание станет более легким
• сидеть, стоять и ходить станет комфортнее
• если у вас есть проблемы с пищеварением или болезненными менструациями, вы испытаете улучшение и в этом отношении.

Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия. Вдохновитесь отзывами ниже.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Единый тариф

Злодеи мировой литературы — не просто плохие персонажи

У каждого своя история, своя логика и своя правда. На курсе разбираем шесть типов темных героев — от соблазнителя и ревнивца до тайного злодея и черта во плоти.

Злодеи умеют быть очень притягательными. Они легко завоевывают доверие и совершают свои темные дела под покровом пристойности или совершенно открыто. Боимся мы их или игнорируем, но вся мировая литература пропитана их присутствием, а иногда книги пишутся почти только ради них. Иногда за злодеями следишь более внимательно, чем за героями, - именно они удерживают внимание и задают напряжение истории.

В большой литературе злодеи не бывают плоскими. Зло всегда разнообразно: оно возникает в образах обаятельных проходимцев, жестоких эгоистов, злых гениев, изощренных безумцев или бесчеловечных чудовищ. В этом курсе мы развернем целую галерею злодеев — от соблазнителя и ревнивца до тайного злодея и фигуры разрушения.

Разберем шесть архетипов злодеев и выясним, почему они продолжают притягивать читателей спустя столетия.

А еще зло - это область наших страхов и теневой стороны. Литературное зло всегда говорит что-то важное о человеке. Злодеи из книг помогают увидеть страхи, желания и противоречия, с которыми сталкивается каждый из нас, и понять человеческую природу во всех ее сложных проявлениях.

Программа:

1. Соблазнитель: Дон Жуан, Ловелас, Вальмон

Когда-то персонаж, губящий невинных женщин, вызывал настоящий ужас. Девушки трепетали от мысли, смогут ли они устоять при встрече с изобретательным совратителем. Этот персонаж — порождение морализаторской литературы, предупреждение о том, что можно потерять не только успешную судьбу и возможный брак с достойным человеком, но и свою душу. Галерея соблазнителей представлена типажами с изощренным разумом, безупречно галантными и владеющими словом, как лучшие поэты своего времени.

Дон Жуан, Ловелас, Вальмон — это опасные волки из сказки Перро, жаждущие заманить невинную Красную Шапочку на бабушкино ложе, чтобы лишить ее будущего. Тартюф и Жюльен Сорель — лицемеры и обманщики, использующие соблазнение для собственной карьеры. В арсенале этих персонажей — шантаж, обман, нарушение обещаний и холодные сердца, которые иногда бьются чуть сильнее, чем обычно.

2. Ревнивец: Отелло, Медея, Хитклифф

Убийство из ревности — противоречивое преступление, обратная сторона соблазнения, а иногда такими убийцами становятся бывшие соблазнители. Ревнивец пугает уже тем, что относится к душе любимой женщины как к своей собственности. Это обратная сторона любви, морок, разрушительное чувство. Иногда ревность как проявление высшей страсти делает человека непригодным ни для чего другого, а в романтической литературе, наоборот, подчеркивает силу и масштаб высоких чувств.

Медея, Отелло, Леонт, Алеко, Швабрин, Арбенин, Рогожин, Позднышев, Карандышев, Хитклифф — безумцы, окунающиеся в бред, живущие с искаженной картиной мира, или холодные страдальцы с ущемленным чувством собственного достоинства. Ревнивцы творят зло — они способны мстить, убивать, создавать проблемы, провоцировать конфликты огромного масштаба. После них мир с трудом поддается восстановлению. К этой плеяде относится и завистник Сальери.

3. Злодей по призванию: Дориан Грей, Яго, Мориарти

Философия зла — сложная для понимания область. Злодеи по призванию — это те, кто не может действовать иначе и кто умеет обосновывать свои действия. Их природа и мировоззрение связаны с причинением вреда. Иногда они просто воплощают определенные социальные пороки. Прирожденные убийцы приходят на смену соблазнителям, так как уничтожают не душу, а тело и делают это с особой жестокостью. Наследники Джека-потрошителя или патологические разрушители — такова эта галерея.

В ней предстанут Ричард III, Яго, мистер Хайд, Иудушка Головлёв, Дориан Грей, профессор Мориарти, Ганнибал Лектер и другие. Злодей по призванию живет тем, что сеет раздор и творит зло ради самого зла. Раньше считалось, что такой персонаж — просто явление природы, но позже его психологический портрет стал значительно сложнее.

4. Невольный злодей: Печорин, Франкенштейн, Граф Дракула

Есть литературные персонажи, которые становятся отрицательными героями не по своей воле, а под влиянием внешних обстоятельств или сверхъестественных сил. Такой персонаж может растрогать и вызвать сострадание. Монстр поневоле действует под давлением обстоятельств или по необходимости, при этом он страдает от содеянного и даже может покончить с собой.

Так Печорин объясняет свое «злое сердце», Питер Блад — репутацию «вора и пирата», а чудовище Франкенштейна и граф Дракула — собственную чудовищность. Возможно, к таким персонажам можно отнести и Ивана Карамазова, и Тайлера Дёрдена. Может ли зло получить оправдание или действовать во благо? Невольные злодеи — многогранные персонажи, которые позволяют исследовать вопросы морали и человеческой природы. Они не абсолютные монстры: их действия — не результат осознанного выбора, и особенно интересна та грань, которую они никогда не могли бы переступить.

5. Черт во плоти: Воланд, Ктулху, Саурон

Высшая форма воплощения зла — одна из самых загадочных тем мировой культуры. Иногда такой персонаж просто оказывался в самой дальней точке от Бога и добра, а иногда представал как философский образ, отражающий противоречия бытия. Падший ангел Дит из «Божественной комедии» или Сатана из «Потерянного рая», наделенный величием прекрасного и грозного духа. Лермонтовский Демон — вольнолюбивый мятежник, Мефистофель — искуситель, стремящийся забрать человеческую душу.

Иногда он лицемерен и коварен, а иногда, как Воланд, карает за несоблюдение христианской морали. Мельмот Скиталец, Дьявол Фредерика Сулье, Ктулху, Саурон — это высшие формы зла. Но когда пространство ограничено, таким «дьяволом» может выступить и медсестра Рэдчет.

6. Тайный злодей, или гений зла: Гумберт Гумберт, Том Рипли, Крошка Цахес

Его прошлое покрыто туманом, а мотивы поступков остаются темными, даже если он словоохотлив и склонен к исповедальному тону. Гений зла действует исподтишка, оглядываясь на общественные установки, он старается выглядеть респектабельным и порядочным человеком. Это персонажи с самой сложной психологией: им ни в чем нельзя доверять, но они лучше всех умеют вызывать доверие.

Гумберт Гумберт, Том Рипли, профессор Мориарти, крошка Цахес, Фома Опискин — с этими персонажами лучше никогда не иметь дела, но беда в том, что они сами решают, с кем вступить в контакт и какое произвести впечатление. Это запоминающиеся и многогранные типы, находящиеся вне человеческой морали и не имеющие признаков совести.

Леонид Немцев - филолог, главный библиотекарь СМИБС, автор книги «Две Юлии», номинант премии «Национальный бестселлер», лектор Института аналитической психологии по мифологии и антропологии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы разберётесь в ключевых сферах: в принятии себя, в чувствах и эмоциях, отношениях с окружающими и профессиональном развитии.
Наметите фокусы развития, составите план изменений и сделаете первые шаги к важным для вас целям.

Курс подготовлен образовательной платформой Skillbox, спикерами стали более 20 профессиональных психологов.

Качественная теория и современные практические подходы
В Skillbox учатся люди, которые хотят быть профессионалами. И за время нашей работы мы поняли, что им важно не только реализоваться в профессии, но и быть в ладу с собой и миром.
Поэтому мы спроектировали большой психологический курс, в котором объединили теорию и современные практические подходы.

Пять жизненных сфер
В курсе пять блоков — по ключевым жизненным сферам. Вы исследуете состояние каждой из них, определите, что хотелось бы изменить и освоите инструменты и техники, которые в этом помогут.

Большое путешествие к себеПять жизненных сфер.
Курс похож на путешествие, во время которого вы будете познавать себя, свои отношения с близкими людьми и своё профессиональное развитие.
Этот курс для тех, кто хочет встретиться с собой настоящим и выстроить жизнь в соответствии со своими ценностями, интересами и желаниями, а не исходя из навязанных мнений и стереотипов.

Особенно важно
Курс будет полезен тем, кто находится на пороге перемен в своей жизни. Вы хотите что-то поменять: начать или закончить отношения, изменить что-то в профессиональной сфере, разобраться в себе, добавить в жизнь больше гармонии.
Наш курс может быть вашим советчиком на этом пути.

Глобальная цель курса — помочь вам осознать своё актуальное состояние и соприкоснуться с собой настоящим.
Вместе с вами мы отправимся в путешествие и создадим условия для бережного и глубокого исследования себя, своих близких и профессиональных отношений.

Автор и консультант курса — Анастасия Чёткина, клинический психолог, психотерапевт.Работает в направлениях когнитивно-поведенческой терапии, системной семейной терапии и нарративной практики. Преподаватель и автор программ Московского института психоанализа.
Медицинский психолог соматопсихиатрического отделения Клинической больницы № 85 Федерального медико-биологического агентства.
И ещё 20+ квалифицированных психологов-кураторов.

Сфера 1. Контакт с собой
Сфера 2. Контакт с эмоциями
Сфера 3. Контакт с телом
Сфера 4. Контакт с другими
Сфера 5. Контакт с профессиональным миром

• Улучшаете самооценку и избавляетесь от негативных установок о себе.
• Поймёте, как представление о себе влияет на поведение и удовлетворённость жизнью.
• Узнаете, почему иногда трудно ответить на вопрос «Кто я и чего хочу?» и научитесь справляться с этим состоянием.
• Находите свои истинные желания и путь к их осуществлению.
• Учитесь принимать себя и адекватно реагировать на критику.
• Понимаете, как развить навык бережного отношения к себе.
• Определяете, в чём ваши сила и слабость.
• Узнаёте, как сформировать полезные привычки и изменить неэффективные.
• Начинаете принимать решения, прислушиваясь к внутреннему голосу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Безопасный дом
Как сделать жизнь в своём доме комфортной и счастливой

В суете повседневной жизни мы часто забываем о важности создания комфортного и безопасного пространства в наших домах. Дом — не просто строение с крышей, но место, где отражаются и взаимодействуют различные аспекты нашей жизни, эмоции и энергии: это и ощущение безопасности, и индивидуальность, и семья, и память. Как преобразить его в источник благополучия и радости?

Прежде всего важно обратить внимание на энергетическое равновесие в нашем жилище: очистить его от наследия негативных событий и гармонизировать пространство. Соприкасаясь с энергиями природных стихий, медитации и практики помогают восстановить баланс энергетического поля дома, что способствует позитивным переменам в жизни его обитателей. Ведь в каждом элементе природы таится уникальная сила! Стихия Огня создаёт защиту, стихия Земли поддерживает материальную стабильность, стихия Воды призывает любовь, а стихия Воздуха уравновешивает эмоции, раскрывая таланты и способности. Усиливая и направляя их влияния в нужное русло, мы настраиваем свою жизнь на процветание.

Немаловажную роль играют краски и элементы декора. Собственные творческие штрихи и внимание к деталям, от правильного выбора цветов до умелого использования зеркал и оберегов, создают атмосферу безопасности и удачи. Помните, дом — это не только физическое пространство, но и место, насыщенное энергией и смыслом, которое влияет на наши внутренние состояния.

На тренинге проведём уникальные практики для создания счастливой комфортной жизни в радости и благополучии. Присоединяйтесь!

Вы узнаете
1. О свойствах и влиянии природных стихий на жизнь и благополучие. Научитесь восстанавливать баланс и усиливать стихии внутри себя.
2. Как настроить пространство на выздоровление и благоприятные перемены, развить способности и уверенность в себе, обрести верный курс в жизни.
3. Как привлечь любовь, спокойствие и радость в дом, работая с цветом, декором, оберегами.
4. Научитесь очищать пространство от негативных воздействий: болезней, конфликтов, катастроф; защищать от нападения и нежелательных гостей.
5. Научитесь настраивать зеркала, превращая их в источник силы и молодости.
6. Получите практические советы как сделать свой дом богатым и процветающим.

Программа тренинга
1. Очистка и гармонизация дома
Техника очистки пространства от влияния негативных событий.
2. Природные стихии и их влияние на жизнь и здоровье
Свойства стихий Огня, Воздуха, Воды и Земли. Последствия их дисбаланса. Медитация на восстановление и усиление энергий стихий. Работа с кодами.
3. Цвета и энергетика
Свойства цветов и их влияние на атмосферу дома. Техники повышения вибраций пространства для привлечения нужных энергий: здоровья, любви, творчества, богатства, благополучия и положительных перемен.
4. Защита и Обереги
Влияние предметов интерьера на энергетику. Обереги. Техники для защиты дома от нападения и нежелательных гостей.
5. Работа с зеркалами
Свойства зеркал. Техники очистки и настройки зеркал для защиты от негатива, привлечения здоровья и молодости.
6. Рекомендации
Практические советы по организации пространства и быта для сохранения гармонии и процветания.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА:

Что такое Лунар?
Как построить Лунар?
Алгоритм анализа Лунара
Луна в домах: главная тема месяца
Знак Асцендента Лунара - атмосфера месяца
Направление реализации: Куда вы можете прийти в этом месяце
Северный узел в доме - к чему стремиться
Применение Лунара
+ сертификат

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс разработан для:
- воспитателей (сможете помочь ребенку с речевыми нарушениями в детском саду и сформировать правильное звукопроизношение);
- педагогов дополнительного образования (сможете работать с детьми, у которых возникают проблемы с чтением и письмом, обусловленные речевыми нарушениями);
- родителей детей с речевыми нарушениями (разберетесь в способах поддержки и развития речевой функции у ребенка, сможете помочь);
- у4чителей начальных классов (освоите инструменты помощи ученикам с речевыми особенностями освоить учебную программу)

Учебный план:
1. Принципы проведения занятий по логопедии
2. Работа с гласными звуками
3. Постановка и автоматизация звуков раннего онтогенеза
4. Постановка и автоматизация свистящих звуков
5. Постановка и автоматизация шипящих звуков
6. Постановка и автоматизация сонорных звуков
7. Работа с дыхательной гимнастикой и физкультминутками.
+Как работать с методикой и методическим материалом + Примеры проведения практических занятий с детьми

2025 год

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В 2026 году конкуренция за внимание нейросетей достигла пика. Стандартные промты тонут в "серости" и дают банальные ответы.
Эта книга — плод многолетнего опыта (в пересчете на машинное время). Мы загнали нейросети в десятки тысяч итераций, чтобы выяснить, на какие слова они реагируют с максимальной отдачей.

Форматы: doc, epub, fb2, txt, a4.pdf, a6.pdf

Содержание:
Раздел 1. Маркетинг и продажи (Промты 1–40)
Instagram, Telegram, VK (SMM)
Таргетированная и контекстная реклама
Продающие тексты и лендинги
Email-маркетинг и рассылки
Раздел 2. Копирайтинг и тексты (Промты 41–70)
Посты для соцсетей
Сценарии Reels, TikTok, YouTube Shorts
Коммерческие предложения
Сторителлинг и прогрев аудитории
Раздел 3. Бизнес-автоматизация (Промты 71–90)
Скрипты продаж и переговоров
Воронки, автоворонки, квизы
Аналитика, KPI, финансовые модели
Управление командами и HR
Раздел 4. Дизайн и генерация изображений (Промты 91–130)
Midjourney, DALL-E, Kandinsky
Логотипы, баннеры, упаковка
Иллюстрации, персонажи, арт
Раздел 5. Саморазвитие и образование (Промты 131–170)
Личностный рост и привычки
Изучение языков и навыков
Карьера и собеседования
Творчество и хобби
Финальный блок. Универсальные конструкторы промтов (Промты 171–180)
Бонус. 10 золотых промтов для всего

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3-дневный живой интенсив «ИИ Агенты для контента» — практический курс, на котором вы соберёте ИИ-агента для автоматизации создания контента: от идеи и сценария до графического дизайна, монтажа видео, говорящего аватара и премиальной моушн-графики.

Что вы соберёте на интенсиве
За 3 дня вы разберёте полный пайплайн работы с ИИ-агентом: как он получает задачу, управляет генерацией, подбирает визуальный стиль, создаёт ассеты, собирает видео и готовит материалы для дальнейшего монтажа.

• ИИ-агент для контента, который работает по промпту и выполняет цепочку задач без ручного переключения между сервисами.
• Систему генерации визуала с единым бренд-китом, стилем, цветами и повторяемой эстетикой.
• Процесс создания видео: короткие ролики, длинные видео, нарезки, варианты монтажа и подготовка файлов.
• Интеграцию с инструментами для аватаров, графики, монтажа и постпродакшена.

Программа интенсива
День 1. Логика ИИ-агента и харнесс
Вы разберёте, что такое харнесс, как он управляет процессом генерации контента и почему агент работает эффективнее, чем набор отдельных промптов.

• как устроен пайплайн ИИ-агента;
• как агент получает задачу и разбивает её на шаги;
• как настроить структуру промптов для стабильного результата;
• как контролировать качество генерации и сохранять единый стиль.

День 2. Аватар, визуал и бренд-кит
Вы узнаете, как говорящий аватар, например в HeyGen, может озвучивать и играть за вас без камеры и микрофона — по одному промпту в чат.

• создание говорящего аватара для видео и презентаций;
• работа с голосом, подачей и сценарием;
• генерация визуалов под конкретный бренд;
• сохранение бренд-кита: цвета, стиль, композиция, референсы.

День 3. Монтаж, моушн-графика и экспорт
На финальном этапе вы соберёте процесс, в котором агент помогает монтировать короткие и длинные видео, подготавливает материалы и создаёт файлы для популярных видеоредакторов.

• автоматизация монтажа роликов и клипов;
• создание нескольких вариантов видео по одному заданию;
• подготовка материалов для Adobe Premiere Pro, DaVinci Resolve, CapCut и Final Cut Pro;
• использование ИИ для моушн-графики, заставок, титров и визуальных эффектов.

Какие задачи сможет выполнять ИИ-агент
После интенсива вы поймёте, как использовать ИИ-агентов для контент-производства и ускорить рутинные процессы в дизайне, видео и маркетинге.

• генерировать идеи, сценарии и структуры роликов;
• создавать изображения и визуальные концепции;
• подбирать стилистику под бренд или проект;
• готовить видео с говорящим аватаром;
• собирать короткие ролики для соцсетей;
• помогать с длинными видео, нарезками и монтажными версиями;
• экспортировать материалы для дальнейшей работы в видеоредакторах.

Кому подойдёт курс

• Контент-мейкерам, которые хотят быстрее создавать ролики, визуалы и графику.
• Дизайнерам и моушн-дизайнерам, которым нужно ускорить генерацию идей и продакшен.
• Маркетологам и SMM-специалистам, которые регулярно делают контент для брендов, запусков и соцсетей.
• Предпринимателям и экспертам, которые хотят выпускать видео без постоянной съёмки, команды и сложного монтажа.
• Видеомонтажёрам, которые хотят встроить ИИ в рабочий процесс и быстрее готовить черновики, нарезки и версии роликов.

Главный результат
Вы получите понятную систему, в которой один промпт запускает целый процесс: агент создаёт визуалы, предлагает варианты ролика, монтирует ваши материалы или генерирует новые изображения, пока вы занимаетесь стратегией, идеями и креативом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что может стать причиной боли?
Если есть слабость или перенапряжение в одной мышце, тело будет компенсировать это в другом месте.

• Например, слабость стоп и плоскостопие будут перегружать колени и провоцировать боль в них.
• В нашем теле всё взаимосвязано — от стоп до головы.
• А из-за напряжения в голени будет нарушен отток крови, поэтому может ломить и сводить ноги, появляться отёки и варикоз.
• Колени связаны с тем, что выше, поэтому если есть завалы, появляется и асимметрия таза, из-за которой вываливается живот.
• Проблемы с осанкой тоже могут быть из-за стоп, потому что при их слабости центр тяжести тела смещается, и увеличивается нагрузка на позвоночник.

Этот курс поможет вам, если:

• …у вас есть вальгус, плоскостопие, «косточки» у большого пальца или мизинца.
• …вечером хочется только сесть и положить ноги на подушку, потому что они «гудят».
• …вам уже назначили ходить в ортопедических стельках для снятия боли
• …часто просыпаетесь с ощущением онемения, отёков или судорог в ногах.
• …вам сложно подобрать удобную обувь — везде что-то натирает или жмёт.
• …вас беспокоит варикоз, сосудистые сеточки, тяжесть в ногах.
• …уже не помните, когда последний раз могли долго гулять без боли в коленях и спине.
• …заметили, что стопы «заваливаются» внутрь, и обувь стаптывается с одной стороны.

Что вы почувствуете благодаря этим занятиям:
Уже через месяц шаг станет легче, уйдёт тяжесть в ногах, спадут отёки, колени перестанут ныть, а челюсть расслабится сама собой.

• Косточки станут меньше, боль уйдёт, а пальцы начнут слушаться и двигаться так, как нужно.
  
• Стопы будто оживут: вы почувствуете, как они помогают телу держать равновесие и опору.
  
• Поясница перестанет болеть, осанка выпрямится, и даже головные боли станут реже или совсем уйдут.
  
• Сможете проработать симметрию таза, снизить боль во время месячных и почувствовать ещё больше свободы в движении.

Что будет на курсе
На курсе собраны самые эффективные упражнения для работы со стопами и телом в целом.
Мы подойдём к проблемам комплексно, чтобы вы почувствовали результат с первых недель.

Тренировки для стоп: 3 уровня сложности
Нагрузку будем увеличивать постепенно, чтобы стопы включились в работу.

Тариф Самостоятельный

• Тренировки для стоп: 3 уровня сложности
• Схемы тейпирования
• Самомассаж стоп
• Работа с ВНЧС
• Обувь и походка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

BYE, ACNE — интенсив для тех, кто хочет наконец разобраться со своей кожей

Хватит бесконечно менять кремы, покупать средства «для проблемной кожи» и гадать, почему акне снова появляется.

За 7 дней мы разберёмся, что происходит с вашей кожей, какие ошибки в уходе могут поддерживать высыпания и как выстроить понятную систему ухода именно для себя.

Это не просто подборка косметики.
Это система, которая поможет вам лучше понимать свою кожу, косметические средства и принципы ухода при акне.

Что будет на интенсиве?

Вы научитесь:

• понимать, почему появляется акне и что может влиять на состояние кожи;
• разбираться в составах косметики и понимать, что действительно нужно вашей коже, а что можно не покупать;
• правильно очищать кожу и выбирать средства для демакияжа;
• подбирать уход с учётом типа и состояния кожи;
• понимать, нужны ли вам тоник, сыворотка, крем, маски и другие этапы ухода;
• грамотно использовать активные компоненты, в том числе ретинол;
• выбирать SPF для проблемной кожи и ориентироваться в современных фильтрах;
• разобраться с питанием при акне и получить готовый вариант рациона;
• подобрать декоративную косметику, которая не будет лишний раз провоцировать проблемы с кожей.

И самое главное — вы перестанете действовать методом «куплю ещё вот это средство, вдруг поможет».

7 дней — максимум полезной информации без воды

Вас ждут доступные видеоуроки + подробные методички по каждой теме.

Я собрала в программе то, что обычно рассказываю на своих консультациях:

— свои рабочие рекомендации;
— косметические находки;
— нюансы выбора средств;
— разборы компонентов;
— то, на что стоит обращать внимание при акне.

ПРОГРАММА

1. Акне
Почему появляются высыпания и какие факторы могут на них влиять.

2. Питание при акне
Что действительно имеет значение + готовый вариант рациона.

3. Демакияж и очищение
Комедогенность, ПАВы, ошибки очищения и подборка средств.

4. Уход по типу кожи
Как собрать базовую систему ухода и не купить лишнего.

5. Тоники
Нужны ли они вообще и кому действительно могут пригодиться.

6. Сыворотки при акне
Какие компоненты искать и как не перегрузить кожу.

7. Кремы для проблемной кожи
На что смотреть в составе и как выбрать подходящий вариант.

8. Ретинол
Как работает при проблемной коже, кому подходит и как выбрать средство.

9. SPF
Как выбрать солнцезащиту для кожи с акне + разбор фильтров, которых лучше избегать в определённых ситуациях.

10. Энзимные пилинги
Когда они нужны и как использовать их без вреда для кожи.

11. Маски для проблемной кожи
Какие действительно могут быть полезны, а какие не обязательны.

12. Точечные средства
Что использовать непосредственно на воспаления.

13. Тональные средства
Подборка вариантов для проблемной кожи.

14. Пудры без талька
Подборка подходящих средств.

15. Ответы на вопросы
Разберём то, что волнует именно вас.

BYE, ACNE — это не про идеальную кожу за 7 дней.

Это про то, чтобы перестать бояться собственной кожи, разобраться в уходе и наконец понимать, что и зачем вы наносите на лицо.

7 дней → знания → понятный уход → меньше хаоса и ненужных покупок.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...