Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 3

​

Нейросети для работы, а не для развлечений. Твердые навыки 2026 года: от написания текстов без «воды» до парсинга таблиц и аналитики Big Data. Освойте стек профи (Claude 4.5, GPT-5.2, DeepSeek, NotebookLM) и автоматизируйте рутину за одни выходные.

Чему вы научитесь:

• Соберете рабочий стек 2026: Настроите доступ и оплату к Claude, GPT и Perplexity из РФ, минуя блокировки.
• Перестанете писать промпты наугад: Освоите формулу Р.К.З.Ф., чтобы получать идеальный результат с первой попытки.
• Оцифруете хаос: Научитесь превращать фото документов, скриншоты таблиц и "простыни" текста в чистые Excel/CSV файлы за 30 секунд.
• Создадите «Второй мозг»: Загрузите рабочие регламенты и книги в NotebookLM, чтобы мгновенно находить ответы в вашей базе знаний.
• Клонируете свой стиль: Настроите Custom GPTs и Projects, которые пишут письма и отчеты вашим голосом, без «роботизма».
• Обезопасите данные: Узнаете, как использовать нейросети, не сливая коммерческую тайну, и когда нужно переходить на локальные модели.

Это не курс про «магию нейросетей». Это техническая инструкция по выживанию и эффективности офисного сотрудника в 2026 году.
Забудьте про «напиши мне пост». Рынок изменился. Профессионалы больше не используют одну нейросеть для всего.

В этом курсе мы собираем Стек Профи:

• Claude 4.5 — для безупречного кода, графиков и текстов без «воды».
• Perplexity — для фактчекинга и замены Google.
• DeepSeek — для сложной математики и экономии бюджета.
• GPT-5.2 — как глаза (Vision) и уши (Voice Mode).
• NotebookLM — для работы с вашей закрытой базой знаний.

Главная особенность:
Курс адаптирован под реалии РФ. Мы честно разбираем вопросы оплаты, доступов, VPN и использования локальных моделей для приватности.

Для кого этот курс:

• Менеджеры и Руководители: Чтобы делегировать рутину и принимать решения на основе данных, а не интуиции.
• Предприниматели: Чтобы заменить раздутый штат одним грамотно настроенным пайплайном.
• Аналитики и Маркетологи: Чтобы делать ресерч за 5 минут вместо 5 часов.

Начальные требования:

• Цифровая грамотность: Вы умеете пользоваться Google Документами, Excel и понимаете, что такое облако.
• Техническая готовность: Вы понимаете, что такое VPN, и готовы потратить время на настройку доступов (мы дадим инструкции, но нажимать кнопки придется вам).
• Бюджет на инструменты: Курс можно пройти на бесплатных версиях, но для профессиональной работы мы рекомендуем иметь хотя бы 2000-3000 руб. в месяц на подписки (или использование API).
• Компьютер: Некоторые функции (например, Claude Artifacts или парсинг больших файлов) неудобно делать с телефона. Нужен ноутбук/ПК.

Как проходит обучение:
Никакой воды и вступлений.
Урок = Проблема -> Инструмент -> Решение -> Задание.
Вы читаете урок и сразу применяете навык в работе.

Программа курса

Модуль 1. Фундамент и выбор оружия:

1. Доступ 2026: Оплата, Маркетплейсы и Аналоги
2. Стек профи 2026: Claude, GPT, Gemini, DeepSeek
3. Мышление ИИ: Скорость (GPT) vs Рассуждение (o1)
4. Формула промпта: Делегирование, а не магия

Модуль 2. Текст как продукт:

1. Tone of Voice: Настройка стиля и борьба с «роботом»
2. Роль Главреда: Сжатие текста и Рерайт
3. Деловая переписка: Эмпатия и Структура
4. Контент-машина: От идеи до поста за 5 минут

Модуль 3. Информация и структура (RAG):

1. Perplexity: Глубокий поиск и Фактчекинг
2. NotebookLM: Личная база знаний и "разговор" с документами
3. Summarization: Книги и встречи за 30 секунд (Gemini)
4. Аудио-режим: Превращаем отчеты в подкасты

Модуль 4. Данные и визуализация:

1. Парсинг: Текст в Excel/CSV таблицу
2. Визуализация смыслов: Графики и Диаграммы (Claude Artifacts)
3. DeepSeek: Математика, логика и экономия на объемах
4. Vision: Распознавание схем, рукописей и фото

Модуль 5. Экосистема и лайфхаки:

1. Кастомизация: Projects и Custom GPTs
2. Voice Mode: Брейншторм голосом на ходу
3. Красная зона: Приватность и защита данных
4. Финал: Сборка пайплайна под вашу профессию

Что вы получаете:

• Готовые шаблоны промптов для менеджмента, маркетинга и аналитики, которые работают в 2026 году.
• Экономию времени: Инструменты, освобождающие от 2 до 10 часов рабочей недели.
• Конкурентное преимущество: Навыки работы с моделями Reasoning (o1/R1) и Vision, которыми владеет менее 5% рынка.
• Доступ к базе знаний: Ссылки на актуальные агрегаторы, инструкции по оплате и список безопасных инструментов.

Цена 490 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Говорить уверенно. Раскрывать фантазии. Оставаться ведущим — не подстраиваться, а создавать отношения, где твоя сексуальность притягивает.

5 видеоуроков - шаг за шагом
01 Почему ты стесняешься своих желаний?
Разбираем стыд, ступор и внутренний запрет.
02 Сексуальность без порно-сценария
Формируем желания честно, без чужих шаблонов.
03 Свобода говорить о сексе
Учимся произносить желания без зажима.
04 Как общаться с девушкой о сексе
До, во время и после близости.
05 Архетип мужчины, которого считывает тело
Не маска доминанта, а зрелая сила.

Этот курс для тебя, если…
✓Ты хочешь говорить о сексе спокойно, а не мяться, шутить и уходить в неловкость.
✓Ты устал угадывать, что ей нравится, и хочешь нормально обсуждать секс до, во время и после.
✓Ты хочешь понимать свою сексуальность честно, а не собирать её из чужих сценариев и фантазий.
✓Тебя клинит на своих желаниях: вроде хочешь сказать, но язык прилипает к нёбу.
✓Ты не хочешь играть порно-доминанта, но хочешь, чтобы женщина считывала в тебе мужскую силу.
✓Тебе важно быть свободным в сексе: без стыда, зажима, манипуляций и вечного страха «не так».

5 видеоуроков + Гайд

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аннотация

Книга знакомит молодых людей, желающих связать себя брачными узами, а также их родителей и друзей с традициями и правилами свадебного этикета.
Для широкого круга читателей.​

Формат: pdf
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание

Эта книга рассказывает о том, что необходимо знать каждому, - о вежливости, о культуре общения. Она представляет собой сборник живых и остроумных очерков, опубликованных в свое время в польском еженедельнике "Пшекруй". В них практически рассмотрено большинство ситуаций, в которых мы, так или иначе, оказываемся.​

Для самого широкого круга читателей.
Формат: pdf, fb2
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аннотация

Кто из нас хоть раз в своей жизни не мечтал приподнять завесу тайны, заглянуть в будущее и стать хозяином собственной судьбы, бросив вызов самому провидению? Новая работа потомственной сибирской целительницы Натальи Ивановны Степановой - ваша книга-гадание, книга-предостережение, с помощью которой в каждый сможет узнать о том, как сложится его личная жизнь, что ждет его семью, получит совет или предупреждение, защитит себя, своих родных и близких с помощью старинных заговоров и оберегов.​

Формат: pdf
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Станьте сознательным творцом своей жизни

Эмоции создают нашу реальность
Эмоции — неотъемлемая часть человеческого опыта. Это энергетические вибрации, определяющие наше благополучие и оказывающие глубокое влияние на здоровье и взаимоотношения.
Эмоции тесно связаны с физиологией нашего организма. Страх или тревога, например, вызывают высвобождение стрессовых гормонов, таких как кортизол, что в долгосрочной перспективе может привести к проблемам с сердцем, иммунной системой и даже влиять на процессы старения. Позитивные эмоции напротив способствуют укреплению иммунной системы и снижению уровня воспаления в организме.

В межличностных отношениях эмоции являются своеобразным языком, который определяет качество и направление взаимодействия. Любовь и понимание развивают эмпатию, что способствует более глубокому взаимопониманию и создает основу для близких отношений. Негативные эмоции приводят к конфликтам, недопониманию и неприязни. Чувства удовлетворения и радости упрощает совместное решение проблем, в то время как негатив затрудняет конструктивное обсуждение.
Если ваше мышление и эмоциональное состояние направлены на положительное, то вы привлекаете в свою жизнь красоту, здоровье, любовь и радость. В случае, если ваши творческие проявления омрачены, то ваше будущее рискует заполниться негативными программами, стрессами и страхами. Осознаёте ли вы, что создаёт ваш разум и подсознание?

На тренинге разберём механизмы управления эмоциями и техники активизации творческого потенциала в позитивном ключе. Взаимодействуя с вашей творческой энергией, вы осознаете, что способны находить решения многих жизненных трудностей. Присоединяйтесь!

Вы узнаете

• Что такое эмоции и чувства, и как они влияют на формирование сценариев вашей жизни.
• Научитесь работать со своей эмоциональной сферой, обращая любой негатив себе на пользу.

Программа тренинга

1. Влияние эмоций на жизнь
   Что такое эмоции и чувства. Как они формируют нашу реальность.
2. Техники управления эмоциями
   Освобождение от контроля и зависимостей. Управление стрессом, освобождение от эмоционального напряжения. Укрепление уверенности и любви к себе. Освобождение от страха и чувства вины. Устранение эмоциональных проблем и восстановление спокойствия во внутреннем и внешнем пространстве.

Тренинг для всех

• Кто стремится лучше понять и эффективнее управлять своей эмоциональной сферой
• Кто испытывает эмоциональные трудности: сталкивается с негативными эмоциями, стрессом, страхами или эмоциональным напряжением
• Кто стремится к самопознанию и личностному росту, хочет улучшить качество межличностных отношений, глубже понять себя и окружающий мир

Проводит: Эдуард Гуляев
Доктор энергоинформационных наук, заслуженный целитель России
Создал новое направление в здравоохранении — «Полярную Медицину». Суть методики состоит в изменении и возвращении естественных энергетических полярностей человека, что влияет на поведение человека, его отношения, судьбу и здоровье.

Тренинг в записи
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Эта книга – откровение. Она – о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Ее написал потомственный российский врач, внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина. Автор Александр Мясников практиковал медицину в США, Африке, Франции, а сейчас он главврач крупнейшей российской больницы. Это дало ему право вывести формулу выживания и сохранения здоровья в России.

Книга – увлекательный диалог с неангажированным врачом, благодаря которому меняется взгляд на возможность излечения самых распространенных болезней. Например: почему численность инфарктов у нас выше и какие меры профилактики предпринимаются на Западе. Почему за рубежом отказались от лечения гипертонии специальными таблетками и чем лечат сейчас. После «Честного разговора с врачом…» вы сможете взять ситуацию со здоровьем в свои руки независимо от того, где вы живете. Будьте здоровы

Многоформатность литрес
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический гид по питанию для здоровья печени, желчного пузыря и поджелудочной железы от врача-гастроэнтеролога Сергея Вялова и кулинарного блогера Василия Рябова.

В книге вы найдете:
- гибкий подход — адаптивные схемы питания вместо жестких, устаревших ограничений;
- готовые решения — четырехнедельное меню с 100+ рецептами и расчетом пищевой ценности;
- научную базу — продукты, поддерживающие здоровье ЖКТ, и те, от которых стоит воздерживаться;
- персонализацию — рационы под разные цели и состояния;
- разнообразие — никакой однообразной "диетической" еды.

Книга станет отличным помощником для пациентов с заболеваниями, медицинских специалистов и всех тех, кто стремится к здоровью через осознанное питание!

Не откладывайте заботу о себе на потом. Заберите эту рабочую книгу в свою библиотеку, чтобы всегда иметь под рукой четкие инструкции и рецепты для поддержки внутренних органов.

Формат: txt, pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
К моменту выхода «Русской рулетки…» раскуплено уже более 250 тыс. экземпляров книг доктора Мясникова. «Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине» стала абсолютным бестселлером 2013 года. Книга «О самом главном с доктором Мясниковым», вышедшая следом, также сразу же вошла во все книжные рейтинги. Феноменальный успех объясняется не только непререкаемым авторитетом врачебной династии Мясниковых в России.

Д-р Мясников сумел впервые стать переводчиком с медицинского языка на человеческий для многих россиян. Он не запугивает человека, как это зачастую принято в отечественной медицине, а дает объективную, проверенную медицинскую информацию. При этом он ободряет и вселяет уверенность, что все у нас будет хорошо.

​

Многоформатность
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внимание! Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые вещи остаются нерешенными в нашей жизни? Алексей Корнелюк в своей книге «Аэропорт отложенной жизни» предлагает нам глубоко погрузиться в мир невысказанных слов и отложенных дел. Узнайте, как преодолеть привычку откладывать важное на потом и жить полной жизнью.
Интересно? Тогда читайте дальше. Главный герой Илья Ветров спешит к умирающему отцу, но аэропорт откладывает его рейс. Илья начинает встречать людей, которые похожи на его собственные страхи. Откройте для себя мир, где время может задерживаться, давая шанс разрешить все невысказанные слова и нерешенные проблемы.
Желание? Хотите узнать, как преодолеть свои страхи и невысказанные слова? Тогда скачайте полную версию книги в формате pdf. Желание жить полной жизнью без отложенных дел и невысказанных слов станет вашим главным стимулом для чтения этой книги. Действие? Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему. Скачайте или читайте онлайн «Аэропорт отложенной жизни» прямо сейчас.

169 страниц.
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Заболевания сердца и сосудов – бич нашего времени. Многие люди даже не догадываются, что больны, пока их самочувствие не ухудшается. Инфаркты, инсульты, атеросклероз ежедневно уносят жизни десятков тысяч пациентов или снижают ее качество. Известно, что предотвратить болезнь легче, чем лечить ее, но для этого необходимо знать о симптомах, чтобы вовремя заподозрить и обратиться к специалисту.

Книга доктора Мясникова – настоящая находка для каждого человека. Она знакомит читателя с тем, как функционирует сердце, что можно сделать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, каковы их симптомы, факторы риска, стоит ли обращаться к народной медицине, когда это делать категорически нельзя. Эти и другие вопросы поднимает автор в своей книге, которая способна помочь многим людям, которым не безразлично их здоровье.

Многоформатность
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Самая распространенная болезнь во всем мире, с которой обращаются к врачу, – не гипертония, не простуда, не гастрит и не артрит. 60 % всех пациентов, обратившихся за медицинской помощью, не имеют объективных причин для плохого самочувствия. Они не притворяются: у них реальные боли в спине, суставах или в сердце, их на самом деле тошнит, у них может быть одышка, двоение в глазах, мышечная слабость, судороги, «ком в горле» и многие другие жалобы, из-за которых они не могут нормально работать или выполнять дела по дому. Им даже хуже, чем больным с конкретной хронической болезнью. Эти люди не здоровы, но их расстройство не укладывается ни в одну картину болезни, в результате 48 млн взрослых россиян подвергаются обследованиям и активному лечению напрасно. Здесь описаны конкретные симптомы, позволяющие предположить у мужчин и женщин расстройства, которым посвящена книга.

​

Ваш доктор Мясников.
Многоформатность
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Репродуктивные технологии: всё, что нужно знать перед планированием беременности, заморозкой яйцеклеток и программой ЭКО

Когда действительно стоит задуматься о заморозке яйцеклеток и в каком возрасте процедура наиболее эффективна.
Как возраст влияет на качество яйцеклеток, эмбрионов и вероятность наступления беременности.
Замораживать яйцеклетки или эмбрионы — преимущества, недостатки и как принять правильное решение.
Сколько яйцеклеток желательно получить для высокой вероятности рождения ребенка в разном возрасте.
Как правильно подготовиться к стимуляции овуляции и почему подготовку желательно начинать за несколько месяцев до протокола.
Полный список необходимых обследований перед программой ЭКО и стимуляцией.
Какие дефициты необходимо компенсировать до беременности и какие показатели важно привести в норму.
Какие витамины, микроэлементы и добавки действительно используются при подготовке к беременности, в каких дозировках и когда их начинать принимать.
Какие факторы ухудшают качество яйцеклеток и эмбрионов и как уменьшить их влияние.
Базовая схема подготовки для женщин с нормальным овариальным резервом.
Расширенная схема подготовки для женщин старше 38 лет или при сниженном овариальном резерве.
Как увеличить вероятность получения генетически здоровых эмбрионов и повысить шансы на успешную беременность.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание

Тот кто прочитает книгу лишится мистического страха перед заболеванием которое современная медицина переводит из разряда смертельных в категорию хронических наподобие сахарного диабета. Почти 80% онкологических болезней сейчас можно предупредить или вылечить.
В книге: откуда это берется; ранее выявление путем скриннинга за и против; опухоли щитовидной железы не все одинаковы; c чем может столкнуться каждая 8 я женщина; опасный путь к сердцу мужчины; что сразу делать если все же.
Я не онколог я врач общей практики. И моя задача донести до вас мысль что сегодня большинство случаев онкологии можно предотвратить. Любой обнаруженный узелок ввергает в панику: а если И этот вектор страха реально лишает возможности правильно оценить ситуацию и часто заставляет действовать неадекватно Факторы риска для развития опухолей есть у каждого из нас. Давайте научимся сводить их к минимуму тогда и у онкологов работы будет меньше Ваш доктор Мясников.
Многоформатность​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Овариальный резерв: всё, что должна знать каждая женщина о сохранении фертильности и качества яйцеклеток

1. Что такое овариальный резерв и почему он является одним из главных показателей женской фертильности.
2. Как меняется запас яйцеклеток на протяжении жизни женщины — от внутриутробного периода до менопаузы.
3. Почему после 35 лет снижается не только количество, но и качество яйцеклеток.
4. Биология старения яичников:

• апоптоз фолликулов;
• оксидативный стресс;
• митохондриальная дисфункция;
• укорочение теломер;
• хроническое воспаление.

4. Какие анализы действительно помогают оценить овариальный резерв:

• АМГ;
• ФСГ;
• эстрадиол;
• ингибин B;
• подсчет антральных фолликулов по УЗИ.

5. Как правильно интерпретировать результаты обследования и какие показатели действительно имеют клиническое значение.
6. Что действительно влияет на овариальный резерв:

• возраст;
• курение;
• алкоголь;
• ожирение;
• дефицит массы тела;
• хронический стресс;
• СПКЯ;
• аутоиммунные заболевания;
• эндометриоз;
• операции на яичниках.

7. Можно ли увеличить овариальный резерв? Разбираем распространенные мифы, возможности современной медицины и реальные ограничения.
8. Практическая стратегия сохранения качества яйцеклеток:

• сон;
• питание;
• контроль оксидативного стресса;
• физическая активность;
• образ жизни.

9. Какие витамины, микроэлементы и добавки наиболее часто используются в программах подготовки к беременности и ЭКО для поддержки качества яйцеклеток.
10. Современный взгляд на мелатонин, коэнзим Q10, DHEA, омега-3, витамин D и другие нутриенты, применяемые в репродуктивной медицине.
11. Практические рекомендации для женщин, которые планируют беременность сейчас или хотят сохранить репродуктивный потенциал на будущее.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...