Плоский живот (Анастасия Видрук)

cosmos · 3 дек 2020

Преимущества курса

Дыхательные упражнения и мобилизация грудного отдела

25 уникальных упражнений на внутренний блок мышц

Эпизоды с подробным обучением техники упражнений

Тренировки “Делай со мной” для вашего удобства выполнения

Подробный разбор упражнения планка. Вы поймете, как в "планке" включать мышцы тазового дна, а также почему не нужно держать это упражнение на время.

Найдём у себя мышцы тазового дна и научимся их чувствовать

Научимся включать поперечные мышцы живота

Освоим классическую и боковую "планки" со всеми нюансами техники для максимальной проработки внутренних мышц живота.

Для кого подойдет мой курс

Девушки, которые стали или планируют стать мамой

У кого болит поясница

У кого торчит живот и/или надувается после еды

Легкая степень (1-2) опущения внутренних органов

У кого прогибается поясница при работе на пресс

У кого визуально нет талии, тип фигуры прямоугольник

У кого есть диастаз

Для тех кто качает пресс, но он остается домиком

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Annika16 · 12 дек 2021

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Для тех, кто хочет похудеть до 5 кг, понять, как построить меню и режим. 4 недели без обратной связи (меню + 12 уроков + зарядка 9 минут). Привычка худеть. Простые привычки на каждый день, которые помогут тебе продолжить снижать вес и оставаться стройной.

JK_27

Последняя возможность приобрести данный курс! В январе автор закрывает доступ. Очень хорошие отзывы на данный продукт. Присоединяйтесь!

Все секреты плоского живота в одном Гайде!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

- Упражнения для нормализации
внутрибрюшинного давления

- Активная работа с мышцами с тазового дна

- Эффективные упражнения для кора

- Дыхание (от которого напрямую зависит,
будет ли болеть спина и торчать живот)

- Техника отработки шрамов
после полостных операций

- Техники тейпирования живота
для ускорения результатов

Ты получишь теоретическую базу
(чтобы понимать, как это вообще устроено)

Zебра · 30 ноя 2022

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Магнус

Приглашаю в интересные складчины (выдача материала - сразу после подтверждения оплаты!):

PRO-живот (Алиса Тейлор) (вы подтянете талию без оборудования с помощью доступных, коротких уроков)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

ЯдрёнАфедрон (Ксения Рысь) (после этого курса ваши ягодицы станут неотразимыми!)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

PRO-молодость (Алиса Тейлор) (+ шикарные бонусы в подарок от автора!) (невероятно крутой видео-курс по самоомоложению!)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

MarinaDatura

А нельзя поднять выкуп до 200 рублей и выкупить курс? Или складчина заглохла?

Тамплиер

MarinaDatura сказал(а):

А нельзя поднять выкуп до 200 рублей и выкупить курс? Или складчина заглохла?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Данный вопрос решает организатор исходя из своего опыта в проведении складчин. Если он посчитает нужным провести голосование по увеличению взноса, он это сделает.
Но, как правило, увеличение взноса может привести к оттоку участников.
Рекомендую помочь организатору рекламой.
До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

cosmos

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2600 руб. Взнос с каждого участника: 100 руб.
Кол-во участников в основном списке: 13 чел.

Начало сбора взносов 25 Ноябрь 2022 года

Тамплиер

Людмила Bru сказал(а):

Оплатила в 19.31 на киви с киви
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте, сообщите об оплате в реквизитах темы. Здесь подобные сообщения писать нельзя по Правилам.
В следующий раз не нарушайте, пожалуйста.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.