1. новая акция
  2. Складчина на связи
  3. Новые складчины:

    03.09.2026: [Coup de coeur] Морковно-цитрусовый рулет Гринч

    03.09.2026: [IFS Russia] Рождение и развитие внутренней системы: онтогенез частей и работа с детьми в IFS

    03.09.2026: [Stepik] Преврати пет-проект в микро-SaaS с первой выручкой за 3 месяца (Алерон Миленькин)

    03.09.2026: [Институт Открытого поля] Хочу замуж (Елена Веселаго)

    03.09.2026: [Nikbook] Психопатология ситуации в гештальт-терапии. Перспектива поля (Маргерита Спаниоло Лобб)

  4. Сбор взносов

    03.09.2026: [Синий рассвет] Грамотный старт на Ozon (Мария Плескач, Алена Кашицына)

    28.08.2026: Gen AI. Программа для нового поколения AI-креаторов (Ольга Астра)

    28.08.2026: [Руно] Бухгалтер по работе с маркетплейсами Wildberries, Ozon, Яндекс + 1С 8.3 (Анастасия Крысанова)

    27.08.2026: Reels Machine: курс по вирусным ИИ-мультикам. Тариф с поддержкой (Илья Филиппов, Дмитрий Борейчук)

    24.08.2026: Клиенты из AI. Тариф AI-Карта (Игорь Ивицкий)

  5. 10% кешбек на покупки
Новая акция Складчина на связи Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

1 сентября — День знаний!

В детстве этот день означал новый дневник, букет, линейку и торжественное обещание: «В этом году точно без троек». Теперь всё проще: никаких линеек, зато можно самому решить, чему учиться и сколько всего интересного взять в работу

И по такому случаю запускаем новую Акцию «3+1» на ВСЕ разделы форума:

Все детали и условия акции ТУТ

Доступно

[Первая школа биохакинга] Школа осознанной стройности. Тариф Смогу сама (Ирина Баранова)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Складчина «Школа осознанной стройности. Тариф Смогу сама», автор — Ирина Баранова. Объемный курс из 12 вебинаров! Школа Осознанной Стройности – это система, о...
Цена:
9850 руб
Взнос:
298 руб
Организатор:
cosmos

Список участников складчины:

1. cosmos 2. madama_lara 3. Darinina 4. mamalpd 5. lesikfs 6. kovaolchik 7. Buldog67 8. Ната23регион 9. Мотильда 10. Таня33 11. Margaret_07 12. vlada-atom 13. Агата Кристи 14. sna23 15. antochka 16. Valiya 17. Julietttta243 18. kitiBIM 19. nenaprasno 20. Olega45 21. Chichita 22. Jane_Sparrow 23. Nebesnaya 24. ЕвгенияEvgenia 25. iHerb 26. лейлашка 27. Marina-Miron 28. mika1199 29. Yanataliya 30. Router77 31. Tarika 32. Paddington 33. Шостиха 34. injnnak 35. Авиталь 36. kira303
Купить
  • Описание
  • Отзывы (2)
  1. cosmos Организатор складчин
    [​IMG]​

    Объемный курс из 12 вебинаров!
    Школа Осознанной Стройности – это система, о которой на словах знают все, но никто не умеет применять на деле. На обучении вы узнаете:
    • Почему не работает большинство систем снижения веса, основанных на снижении калорийности рациона?
    • Почему после прохождения той или иной «программы» вес возвращается вновь, а часто, ещё и с прибавкой?
    • Почему практически никогда невозможно похудеть в спортзале?
    Бесконечные «почему» у тех, кто пытался и пытается похудеть, у тех, чьи попытки похудеть безуспешны. Вас ждут только эффективные методики по снижению лишнего веса. Вы сможете, наконец-то, стать стройными и главное - с удовольствием удерживать полученный результат!

    Старт: 1 августа 2019 г. Длительность: 12 недель.
    Тариф «Смогу Сама!» включает в себя:
    • 12 базовых вебинаров от специалистов
    • Стратегия Вашего личного похудения
    • Ваше меню и рацион
    • Методички по питанию
    Обучение будет полезным для тех, кто хочет:
    • Комфортно и мягко снижать вес
    • Разобраться со своим рационом и узнать о подводных камнях в питании
    • Научиться не переживать о калориях и уметь выбирать правильные продукты
    • Разобраться в БАДах, помогающих «держать» вес
    • Разобраться в клиническом минимуме анализов при лишнем весе
    • Понять, как снижать вес без физической нагрузки
    • Грамотно использовать физическую нагрузку поддержания формы
    • Научиться восполнять дефициты
    • Выяснить, насколько стресс виновен в вашем лишнем весе
    • Найти психологические причины переедания и лишнего веса
    1. Рацион: золотые правила в питании. Примеры гибкого и простого рациона и того, как должна выглядеть ваша тарелка.
    2. Продуктовая корзина без строгих ограничений. Учимся выбирать правильно продукты.
    3. Формирование новых привычек.
    4. Тактика работы с калорийностью и соотношением БЖУ. Так ли важен подсчет калорий?
    5. Психология лишнего веса. Почему не получается избавиться от лишних килограммов.
    6. Работа со стрессом.
    7. Работа со сном.
    8. Необходимые БАД помощник при снижении веса
    9. Работа с восполнением дефицитов.
    10. Какие анализы сдавать, на что обратить внимание.
    11. Физическая активность, практические решения.

    [​IMG] ​

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    sodik41 и Kristy2410 нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Первая Школа Биохакинга] Школа осознанной стройности. Перезагрузка (Ирина Баранова)
    2. Доступно [Первая Школа Биохакинга] Дела сердечные (Ирина Баранова)
    3. Доступно [Первая школа биохакинга] Менопауза. Перезагрузка (Ирина Баранова)
    4. Запись [Первая школа биохакинга] Pro детокс, март 2024. Без чата (Ирина Баранова)
    5. Доступно [Первая школа биохакинга] Инсулинорезистентность. Перезагрузка. Тариф без чата (Ирина Баранова)
    6. Доступно [Первая школа биохакинга] Аутоимунные заболевания (Ирина Баранова)
    7. Доступно [Первая Школа Биохакинга] Герпес (Ирина Баранова)
    Загрузка...
  4. cosmos Организатор складчин
    Курсы по восстановлению и поддержанию здоровья для вас - гость (выдача сразу после оплаты)

    Революция тела (Елена Шапаренко)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Международный Центр Омоложения] Полное собрание материалов
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    SUPER Лицо PRO 2019 (Анастасия Бурдюг)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    cosmos,
  5. Белый Медведь Активный складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    30 — дневный онлайн марафон по восстановлению спины и шеи — избавьтесь от боли и станьте обладателем царской осанки!
    • Выработаем дисциплину и системность в тренировках
    • Запустим восстановительные процессы в нашем теле. В нашем ДНК есть информация об идеальном состоянии тела, мы поможем организму вспомнить его идеальное состояние
    • Избавимся от тянущих, режущих, колющих болей в пояснице, грудном и шейном отделе спины
    • Выровняем горб и искривления, приблизимся к ровной, царской осанке
    • Уберем проблемы со сном, станет проще засыпать и просыпаться
    • Сделаем наше тело легким. Оно перестанет быть грузом, который мешает реализовывать свой потенциал. Наше тело станет помощником для реализации наших намерений
    • Уберем блоки и зажимы из спины и, как следствие, начнут уходить блоки и зажимы из жизни
    • Обретем уверенность в себе, своих словах и поступках

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Телесно-ориентированная терапия позволяет справиться с различными психологическими проблемами через работу с телом. В результате человек возвращает уверенность в себе и ясность мысли, избавляется от эмоциональных зажимов, испытывает чувство освобождения и хорошее настроение.

    "Я предлагаю вам пройти онлайн-курс по телесной терапии. Из курса вы узнаете не только основные техники и приёмы этой методики. Я также поделюсь с вами секретами и маленькими нюансами, которые собрал и опробовал за годы своей практики, и которые превращают обычный массаж в волшебное средство."
    • Представления Вильгельма Райха о 7 сегментах мышечной брони, Оргон - оргонная энергия;
    • Релаксационный комплекс (Работа с зажимами и расслаблением, работа с психоэмоциональными зонами спины);
    • Трансовые техники при работе с телом, раппорт, "Мудрое" бессознательное;
    • Позиции восприятия при психотерапевтической работе;
    • Телесная работа и психосоматика;
    • Пульсационные техники;
    • Телесные метафоры и ресурсы психики.

    А также - психосоматика:
    Психосоматика отношений (Тер-Аванесова, Мочалов, Борковская, Ляховицкий, Самуэлян, Габлия, Толоконин) - ссылка в подписи
    Род - Системы и сценарии (Ольга Вербицкая, Елена Благова, Жаннет Уралова Торе, Александр Волосков) - ссылка в подписи
    Причины и профилактика женских заболеваний (Жильбер Рено, Артём Толоконин) - ссылка в подписи
    Весенний марафон Женская психосоматика (Тер-Аванесова, Вербицкая, Радомская, Палагин, Толоконин....) - ссылка в подписи
    Детская психосоматика 15 вебинаров (Михаил Филяев, Константин Кокорин, Тер-Аванесова...) - ссылка в подписи

    И ещё по психосоматике:
    1. Золотая коллекция Жильбера Рено (Жильбер Рено)
    2. Стереть Страх терапевтически-обучающий тренинг (Егор Миронов)
    3. Терапевтический курс от эксперта марафонов по Детской и Женской психосоматике (Петр Палагин)
    4. IV Форум здоровья и психосоматики (Жильбер Рено, Михаил Филяев...)
    5. Выступления экспертов I-IV Форумов здоровья и психосоматики (Филяев, Болсун...)
    Ссылки в подписи.

    А также - недвижимость и пассивный доход:
    (2019) Апарт-отель с нуля - Онлайн-школа Отельеры (Никита Челноков, Артур Подребенников)
    (2019) Как получить квартиру с нуля за 2 года, став владельцем доходной недвижимости (Евгений Лебедев) Ученик Натальи Закхайм.
    (2019) Доходная недвижимость (Наташа Закхайм)
    - ссылки в подписи
     
    Белый Медведь,
  6. АнютаИо Активный складчик
    Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.
     
    АнютаИо,
  7. Akul81 Активный складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Гайд по упражнениям (Тема Фит)
     
    Akul81,
  8. 4cus Должник
    хочешь стройное тело? добро пожаловать в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    4cus,
  9. resnichka06 Активный складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    resnichka06,
  10. PQR12 Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    PQR12,
  11. Кожемяка Организатор складчин
    Присоединяйтесь!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Кожемяка,
< Фигура мечты в домашних условиях. Тренировки в изоляции (Игорь Романов) | [Колледж Вейдера] Механизмы энергообеспечения мышечной деятельности >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!