Складчина: новые складчины на курсы и тренинги

​

3 часа практической работы со всеми видами и патологиями желчи и печени.
Синдром Жильбера. Анализы, методы и схемы БАД.
Обязательно при ЖКБ, проблемах с кожей и грибковых заболеваниях, недоборе веса, патологиях печени и сосудов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс, включающий разбор первопричин проблем углеводного обмена, схемы коррекции через инсулинсанитайзеры и питание.
Подходит при проблемах лишнего веса, метаболического синдрома.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как сделать так чтобы ChatGPT, Google Gemini и Perplexity рекомендовали ваш бизнес горячим лидам

Люди всё чаще принимают решения о покупке через AI
59% потребителей уже используют AI при онлайн-покупках. Каждый четвёртый говорит что рекомендации 
ChatGPT лучше чем Google.
Использование ChatGPT для поиска товаров 
и услуг удвоилось за первые шесть месяцев 2025 года.
McKinsey прогнозирует что к 2028 году от 20 до 50% традиционного поискового трафика перейдёт под влияние AI-поиска.

Те кто появляется в ответах AI - получают продажи
Когда клиент спрашивает ChatGPT «кого порекомендуешь» - он получает список из трёх-пяти имён и идёт к одному из них.
Если вашего имени в этом списке нет - клиент ушёл к тому кто там есть.

Но попасть туда - не так просто как кажется
AI работает не как Google. 57% тех кто занимает топ в Google - в AI-выдаче вообще не появляются. Там другие правила и другая логика.

Что вы получите внедрив систему “Клиенты из AI”

Ваш бизнес появляется в ответах ChatGPT, Gemini и Perplexity когда клиент ищет решение в вашей нише
Клиенты приходят с уже сформированным доверием - AI уже рекомендовал вас
Новый канал привлечения который работает без рекламного бюджета
Понимание как измерить свою видимость в AI без платных сервисов

Программа:

Блок 1. AI-Рентген:

Что AI говорит о вас прямо сейчас - и почему вы об этом не знаете
Прямо сейчас AI знает о вас что-то. Возможно неправильное. Возможно путает вас с кем-то другим. Возможно не знает вообще. Этот блок даёт инструмент чтобы проверить это за один подход и зафиксировать свою точку А.
Два способа быть известным AI: попасть в обучение vs быть подтянутым в момент ответа - где реальный рычаг
Query fan-ou: почему AI дробит один запрос 
на десятки подзапросов - и почему оптимизация под одно ключевое слово не работает
Пять рычагов цитирования - основа на которую опирается вся система
Новый KPI: не трафик а доля упоминаний в ответах AI
Протокол-слепок: прогон в пяти системах, оцифровка, таблица

Результат блока: Карта вашей текущей AI-видимости. Конкретная таблица по пяти системам - что AI знает о вас сейчас и где пробелы.

Блок 2. Гравитация бренда:

AI или знает кто вы - или выдумывает. Делаем так чтобы знал точно
Прямо сейчас в моделях сидит информация о вашем бизнесе. Часть из неё неправильная или выдуманная. Клиент читает этот ответ и уходит с неправильным впечатлением. Этот блок исправляет это и строит фундамент доверия.
Бизнес как сущность в Knowledge Graph: что такое «центр гравитации» бренда и как его построить
Disambiguation: почему разнобой в имени и описании стирает вас из ответов AI
AI Reputation Check: что AI уже говорит о вас - и как исправить ошибки
Реальный автор и сигнал подлинного опыта: что AI читает как достоверное а что игнорирует
Каркас доверия: страницы и сигналы которые снижают «риск» источника для модел

Результат блока: Исправленные галлюцинации о вашем бренде. Построен центр гравитации - страница которая собирает все сигналы о вас в одно место.

Блок 3. Цитируемость:

Почему AI игнорирует ваш контент - и что написать чтобы он начал вас цитировать
AI цитирует не сайты - он цитирует фрагменты. И он непропорционально доверяет определённым типам источников. Этот блок показывает как создавать контент который AI достаёт как ответ - и где размещать его чтобы он работал.
Фрагментарность: AI цитирует фрагмент а не страницу - как писать чтобы ваш фрагмент выбрали
Сигнальная когерентность: почему одни источники AI считает авторитетными а другие игнорирует
Сравнения и «лучший X»: быть внутри сравнения - значит быть названным
Внешнее присутствие: отзывы, СМИ, чужие блоги - где быть чтобы AI вас видел

Результат блока: Контент-план для AI-видимости. Конкретные темы и форматы под ваш бизнес - что публиковать и где чтобы AI начал вас цитировать.

Тариф AI-Карта
Блоки 1-3
AI протоколы для ежедневного использования

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса:

Модуль 1. Мышление вайбкодера. «Есть идея, но не знаю, с чего начать»

Что внутри:

1. Профессия будущего
2. Выбор личного проекта
3. Настраиваем рабочее место
4. Карта инструментов и что они умеют
5. Учим ИИ понимать вас + паспорт проекта

Результат модуля:

• Пошаговый алгоритм. Думаете как профи: сначала исследовать, потом строить
• Рабочее место. Программы настроены, ИИ-помощник подключен
• Личный проект. Идея проверена, паспорт заполнен

Модуль 2. Первый проект. «Хочу продукт, но не знаю, как сделать»

Что внутри:

1. Изучаем нишу и клиентов
2. Проектируем структуру
3. Собираем и публикуем рабочую страницу
4. Живые разборы

Результат модуля:

1. Продукт. Живая страница в Интернете для привлечения клиентов
2. Навыки. Выбор ниши → создание продуктов → публикация в Интернете
3. Портфолио. Первый проект готов к показу
4. Портфолио 1: Посадочная страница 15 000–30 000 ₽

Модуль 3. Приложение в telegram. «Не знаю, как сделать приложение»

Что внутри:

1. Планируем функционал
2. Собираем приложение с помощью ИИ
3. Публикуем, тестируем, дорабатываем
4. Живые разборы

Результат модуля:

• Продукт. TG Mini App с реальными пользователями
• Навык. Сборка приложений для мессенджера
• Портфолио. 2 продукта: страница + TG-приложение
• Портфолио 2: TG-приложение 20 000–40 000 ₽

Модуль 4. Личный контент-агент. «Нет времени на контент»

Что внутри:

1. Контент-маркетинг
2. Создаём ИИ-агента, который пишет посты
3. Подключаем автогенерацию тем
4. Живые разборы

Результат модуля:

• Продукт. Контент-агент в Telegram
• Навык. Сборка ИИ-агентов для автоматизации контента
• Портфолио. 3 готовых продукта
• Портфолио 3: Контент-агент 15 000–30 000 ₽

Модуль 5. Автоматизация. «Рутина забирает всё время»

Что внутри:

1. Анализируем процессы
2. Связываем сервисы
3. Автоматизируем задачи
4. Живые разборы

Результат модуля:

• Продукт. Автоматизация бизнес-процесса
• Навык. Системный анализ + связки сервисов
• Портфолио. 4 продукта готовы
• Портфолио 4: Автоматизация 15 000–30 000 ₽

Модуль 6. Приложения с подпиской. «Как монетизировать продукт»

Что внутри:

1. Модель подписки
2. Оплата и юридические аспекты
3. Тестирование
4. Живые разборы

Результат модуля:

• Продукт. Приложение / бот с подпиской и оплатой
• Навык. Платёжные системы + юр. грамотность
• Бизнес. Продукт приносит деньги каждый месяц
• Портфолио 5: Продукт с подпиской 20 000–40 000 ₽

Модуль 7. Упаковка и выход на рынок. «Готов продукт, но нет клиентов»

Что внутри:

1. Встреча с клиентом
2. Портфолио и прайс
3. Где искать клиентов
4. Скрипты для первых продаж
5. Живые разборы

Результат модуля:

• Специалист. Упакованный вайбкодер с портфолио
• Навык. Клиенты, продажи, возражения, защита
• План. 30-дневный план на первого клиента

+ Бонусы (выдаются на усмотрение автора) :

• Завод по созданию джарвисов (бонусный спецмодуль)
• Продленка
• Бонусы
• Полезные материалы и статьи

Автор курса — Дмитрий ледовских
Победитель премии: «Прорыв года в нейросетях» от компании TenChat
Предприниматель. Эксперт по эффективному использованию нейросетей в бизнесе
7 лет аналитической работы в компании Роснефть. За 1 день автоматизировал продажи в бизнесе с помощью нейросетей
В команде работает штат из 5-ти нейросотрудников

Тариф Стандарт
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс состоит из 14 обучающих разделов и 134 уроков!

Разделы курса по завтракам

1. Яйца/омлеты/рецепты с яйцами
2. Современные сендвичи
3. Брускетты
4. Вафли с соленным и сладким наполнением
5. Блинчики
6. Оладушки и Оладьи
7. Гранолы
8. Панкейки/маффины
9. Рецепты с творогом
10. Сладкие и соленые каши
11. Выпечка/хлеб/булочки/лепешки
12. Напитки на завтрак
13. Соусы для завтраков
14. Тренировки/зарядки. Рационы питания

Яичница и омлеты.

• Пышный омлет Пуляр
• Итальянский омлет Фриттата
• Омлет по ГОСТу из СССР
• Яйца Бенедикт/яйцо Пашот
• Шакшука
• Кром мадам и Крок месье
• Скрамбл
• Формовая глазунья
• воздушные яйца
• яйца по турецки

Блинчики.

• Блинчики с ветчиной и сыром
• Блинчики с маскарпоне, малиной и голубикой
• Налистники с творогом
• Печеночные блинчики с овощами
• Треугольники с курицей, грибами и сыром
• Шпинатные блинчики с красной рыбой
• Блинные корзиночки с яйцом и сыром Камамбер

Сендвичи

• Вводный урок по сборке сендвичей
• Сборка сендвича с релишем и балыком
• Сборка Сендвича с лососем и огурцом
• Сборка сендвича с яйцом и тунцом
• Сборка сендвича с шампиньонами, сыром и ветчиной

Брускетты

• Брускетта с роллами из слабосоленого лосося, огуречных слайсов, рукколы, кремчиза и кунжута.
• Брускетта с хамоном, питахайей, сыром Дор Блю, кедровых орешков, и зелени горошка.
• Брускетта с карамелизированным персиком, прошутто, рикоттой, рукколы и фисташек.
• Брускетта с креветками в сливочном соусе, соусом гуакамоле, вяленых томатов, зелени горошка и кунжута.
• вводный урок по сборке

Гранола

• Шоколадная гранола
• Гранола с бананом, орехами и семенами льна
• Гранола из воздушного риса
• Гранола с вяленой вишней
• Лимонно-имбирная гранола
• Полезные батончики из гранолы

Каши

• Гурьевская каша
• Томатная овсянка с яйцом пашот
• Перловая каша с персиком и гранолой
• Утренняя рисовая каша с карамелизированной грушей
• Перлотто с лисичками в сливочном соусе
• Овсяная каша «Рафаэлло»
• Сливочное киноа со свежими ягодами
• Белковая овсянка с маком

Напитки на завтрак

• Кофе Тирамису
• Бамбл
• Айс-матча с малиной
• Кофе «Дальгона»
• Банановый шейк
• Ягодный смузи с мятой
• Зеленый смузи с киви и шпинатом
• Облепихово-апельсиновый смузи
• Ягодно-кефирный смузи
• Бананово-ягодный смузи с арахисовой пастой

Оладьи и Оладушки

• Картофельные оладьи с голубым сыром
• Морковные оладушки с цукини
• Картофельно-творожные оладушки с моцареллой и укропом
• Оладьи с ягодным соусом
• Картофельные оладьи с грибами и луком
• Куриные оладьи с сыром на кефире
• Грушевые оладьи
• Оладьи из трески
• Творожные оладьи
• Кабачковые оладьи
• Шпинатные оладьи
• Классические драники
• Драники с ветчиной и сыром

Вафли

• Классические вафли. С кремчизом и свежими ягодами.
• Шоколадные вафли
• Кабачковые вафли
• Шпинатные вафли.
• Творожно-Сырные Вафли
• Вафли С Тунцом
• Вафли с ветчиной, сыром и зеленью

Панкейки / Маффины

• Классические маффины
• Малиновые маффины
• Шоколадные маффины
• Маффины с черникой
• Классические панкейки
• Панкейки с пастой Нутелла
• Панкейки со сливочным кремом и сезонными ягодами
• Шоколадные панкейки

Выпечка

• Заливной пирог с тунцом
• Хачапури
• Утренний хлеб на завтрак
• Апельсиново-абрикосовые тосты с сыром Бри
• Слоеные луковые лепешки
• Бейглы
• Тортилья
• Тостовый хлеб на новый лад
• Бриошь с томатами и розмарином
• Классическая бриошь
• Чиабатта (булочки для сендвичей)
• Шоколадный кекс с бананом
• Бриошь
  
• кекс с бананом
• овсяные булочки

Рецепты с творогом

• Ванильные сырки
• Сырки с ягодной начинкой
• Сырки с вареной сгущенкой
• Сырки с лимонным курдом
• Творожная запеканка
• Творожные ватрушки с малиной
• Домашний творог
• Ленивые вареники из творога
• Ванильные сырники
• Сырники с зеленью, сыром и чесноком
• Сырники с изюмом
• Сырники с маком
• молочный ломтик

Соусы

• Тартар
• Сливочно-горчичный
• Гуакамоле
• Голландский соус
• Крем-чиз с укропом
• Соус с сыром Чеддер
• Соус Песто
• Майонез

Тренировки

• Тренировка 1 - функциональный кор плоский живот
• Тренировка 2 - работа с диафрагмой и глубокими мышцами живота
• Тренировка 3 - грудной отдел и осанка
• Тренировка 4 - подвижный таз и стабильный кор
• Тренировка 5 - для красивой осанки и легкость в теле
• Тренировка 6 - тренировка на все тело для снятия отечности и напряжения
• Тренировка 7 - комплексная тренировка
• Тренировка 8 - подвижный таз и крепкий кор
• Тренировка 9 - тренировка на все тело
• Тренировка 10 - функциональная тренировка
• Рационы питания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Огненные практики для раскрытия и уплотнения сексуальной энергии.

Вам точно надо на этот семинар, если:

• Не хватает огонька в жизни
• Кажется, что в вас никто не видит соблазнительного человека
• В связи со стрессом или гормональным переходом либидо оставляет желать лучшего
• Просто хочется быть как Моника Белуччи в роли Малены

И помните, что либидо — это не только про постель, это еще и основной движок нашей жизни, развития и вдохновения. Когда либидо высокое, вся жизнь кажется «вкуснее».

Вот что это за практики:

1. Шаманская практика «Огненный Дракон» - уплотнение сексуальной мощи.
2. Уджайи-пранаяма - накопление энергии.
3. Шаманская практика «Красный цветок" — буквально на глазах превращает вас в желанный — на первобытном уровне — объект. Это не про предпочтения/психологические триггеры, итп Это про эталонную самку/самца, про сущностный смысл желания.
4. Тантрическая практика работы с йидамом.

Этот семинар я проведу для вас с живой земли, с острова посреди теплой Волги.И в нем будут переданы сакральные практики огня, которые работают как афродизиак.

Автор Марьяна Романова

• Философ-религиовед, шаман, исследователь восприятия.
• Автор диссертации о категории «священное».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мягкие приятные занятия, которые возвращает вам молодость, лёгкость, энергию и радост

Я, Елена Нестерова, подготовила самые передовые занятия, которые очень мягко восстановят работу вестибулярной системы, улучшат баланс, эмоциональную устойчивость и качество движений.

Во-первых, вы получите два «Комплекса прикладной неврологии для вестибулярной системы — ПН 2», которые точно нужны, если у вас:

• Есть асимметрии и перекосы в теле и лице
• Нестабильное психо-эмоциональное состояние (резкая смена настроения, беспокойство, апатия)
• Головокружения и тошнота в транспорте
• Не нравится осанка и походка
• Много напряжения в шее и пояснице

Что вас ждет
▶ 15 простых упражнений на работу черепных нервов и вестибулярной системы, отвечающих за стабилизацию головы, ориентацию и чувствительность к вертикали.
‌▶ Каждое из этих упражнений активирует те зоны мозга, которые:

• Повышают двигательный контроль и устойчивость
• Поднимают энергию и настроение
• Улучшают походку, бег, быструю смену направлений
• Тренируют контроль осанки
• Восстанавливают естественность движений
• Снижают ригидность тела

Во-вторых, у вас будет 8 занятий по методу Фельденкрайза.
Что вас ждёт:
▶ 4 урока на свободу таза, позвоночника и шеи
▶ 3 урока на исследование дыхания и освобождение грудной клетки
▶ 1 урок на свободу движения всех суставов тела

‌‌Во-вторых, у вас будет 8 занятий по методу Фельденкрайза.
‌Что вас ждёт:
‌▶ 4 урока на свободу таза, позвоночника и шеи
‌▶‌ 3 урока на исследование дыхания и освобождение грудной клетки
‌▶‌ 1 урок на свободу движения всех суставов тела

В-третьих, у вас будет 8 занятий «Слинги в движении» (это, как пилатес с массажными мячиками).
Что вас ждёт:‌
‌‌▶ 2 занятия с акцентом на массаж крестца, затылка и между лопаток
‌‌▶ 2 занятия на улучшение подвижности грудной клетки и плечевого пояса
‌▶ 1 занятие с акцентом на массаж рёбер и седалищных бугров
‌‌▶ 2 занятия на снятие напряжения с тазобедренных суставов
‌‌▶ 1 занятие на свободу голеностопных суставов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это пошаговая система питания для поддержки сердца, сосудов и нормального кровообращения без строгих диет и сложных ограничений.

Вы научитесь питаться так, чтобы поддерживать нормальное давление, сохранять здоровье сердца и сосудов, чувствовать больше энергии и создавать основу для активной жизни на долгие годы.

Всего пара минут на приготовление — и еще одна полезная привычка, которая органично дополняет основной рацион. Каждый шот содержит ингредиенты, подобранные для поддержки здоровья сосудов: нормального давления, борьбы с хроническим воспалением и даже защиты от потери кожей коллагена.

Курс идеально подойдет, если вы:

• Замечаете, что давление всё чаще выходит за пределы нормы.
• Постоянно чувствуете усталость и нехватку энергии даже после полноценного отдыха.
• Быстро утомляетесь при обычной физической нагрузке.
• Хотите поддержать здоровье сердца и сосудов с помощью питания.
• Понимаете, что с возрастом организму требуется больше заботы, и хотите сохранить активность на долгие годы.
• Уже пробовали разные диеты, БАДы или отдельные рекомендации, но так и не выстроили систему питания, которой легко придерживаться.
• Хотите питаться вкусно и разнообразно, не отказываясь от любимой еды и без жестких ограничений.

Даже если вы узнали себя всего в 1–2 пунктах — этот курс для вас.

Программа

Неделя 1

• Начинаем с питания, которое помогает поддерживать нормальное артериальное давление.
• Постепенно увеличиваем продукты, богатые калием, магнием, клетчаткой и природными нитратами, уменьшая количество продуктов с избытком соли.

Резльтат:

• Рацион помогает поддерживать нормальное давление
• Уменьшается задержка жидкости и отеки
• Появляется больше легкости и энергии
• Организм готов к следующим этапам курса

Неделя 2

• Насыщаем рацион омега-3, антиоксидантами, полифенолами и пищевыми волокнами, которые помогают поддерживать здоровье сосудистых стенок.

Результат

• Питание становится богаче защитными веществами
• Формируются привычки противовоспалительного рациона
• Организм получает больше антиоксидантов
• Поддерживается здоровье сердца и сосудов

Неделя 3
Добавляем продукты, которые помогают естественной выработке оксида азота — вещества, поддерживающего расслабление сосудов и нормальный кровоток.

Результат:

• Питание помогает сохранять эластичность сосудов
• Улучшается поступление питательных веществ и кислорода в ткани
• Организм быстрее восстанавливается после нагрузок

Неделя 4
Объединяем все принципы курса в один удобный рацион, который легко сохранить на долгие годы.

Результат:

• Просыпаться станет легче, к вечеру остаются силы
• Рацион станет богаче клетчаткой, полезными жирами и белком — проще контролировать аппетит и дольше сохранять чувство сытости
• Легко придерживаться системы без жестких ограничений
• Появляется понятный план питания на будущее

Каждую неделю вас ждет специальный функциональный шот, созданный под главную задачу этапа.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начни создавать визуал, видео, рекламные креативы и контент с помощью нейросетей — для блога, клиентов, бренда, портфолио или коммерческих проектов.

Чем GEN AI отличается от других обучений:

Большинство курсов по нейросетям учат пользоваться сервисами.

Мы учим создавать AI-контент под реальные задачи. В GEN AI ты получаешь не только уроки, но и готовую рабочую систему:

• мастер-проекты, чтобы не писать всё с нуля;
• понятную связку инструментов: GPT, Midjourney, Nano Banana, Seedance 2.0, Kling, Higgsfield, ElevenLabs;
• работу с уже коммерческими форматами, рекламой и большими экранами;
• разборы работ и прямые эфиры;
• понимание, как искать клиентов и предлагать свои услуги;
• базу, к которой можно возвращаться снова и снова.

Это обучение про то, чтобы ты мог выйти и работать как AI-креатор. Понимать, как продумать свои работы и искать первых клиентов.

Эта программа подойдёт тебе, если ты:

• хочешь освоить AI-контент с нуля;
• уже попробовал нейросети, но результат пока не устраивает;
• хочешь делать визуал и видео для блога, клиентов или бренда;
• хочешь добавить к своей работе новый востребованный навык;
• работаешь в контенте, SMM, beauty, fashion, фото, дизайне или просто хочешь войти в новую креаторную профессию;
• устал собирать знания по кускам и хочешь нормальную систему.

С нами ты не начинаешь каждый раз с нуля, а берёшь основу, адаптируешь под свою задачу и быстрее доходишь до результата.

Программа для тех, кто хочет не просто попробовать нейросети, а стать креатором нового поколения.

Программа курса:

GPT — идеи, тексты, сценарии и промты:

• Ты научишься использовать GPT как личного креативного ассистента.
• Главное: мы дадим мастер-промты, чтобы ты не сидел(а) перед пустым экраном и не пытался(лась) изобретать всё с нуля.
• Внутри: GPT для идей, сценариев, персонажей, сюжетов, рекламных концепций, контента и обучения других нейросетей.

Claude:

• Интерфейс Claude, тарифы, чем Claude отличается от других нейросетей и для каких задач его лучше использовать, как применять Claude для контента, идей, текстов, анализа, упаковки и работы с большими объёмами информации.
• Разберём ИИ-агенты: что это такое и как они помогают не писать каждый запрос с нуля + гайд по созданию своего агента под конкретную задачу.
• Внутри: в программе будут готовые ИИ-агенты, которые можно брать и сразу использовать в работе.

Midjourney — визуал, стиль и персонажи:

• Научишься создавать изображения, визуальные концепции, персонажей, референсы, moodboard и стильные генерации под конкретную задачу.
• Внутри: интерфейс, тарифы, первые генерации, работа с проектом, персонализация, Style Ref, Sref, moodboard, готовые персонализации и пак Sref-кодов.

Nano Banana — раскадровки, схемы и визуальная сборка:

• Научишься превращать идею в понятную визуальную структуру: скетчи, интерфейсы, инфографику, схемы и креативные сборки.
• Внутри: мастер-промты для Banana, работа с кадрами, стилизация и примеры проектов от идеи до раскадровки.

Seedance 2.0:

• Seedance 2.0 — это инструмент для создания AI-видео.
• В этом блоке ты научишься превращать изображения и идеи в динамичные видеофрагменты уровня кино: с движением, атмосферой, сценой и понятной визуальной задачей.
• Сможешь создавать AI-видео для Reels, рекламы, визуальных проектов, портфолио и клиентских задач.
• Внутри: мастер-промты для Seedance 2.0, чтобы ты не придумывал(а) каждый промт с нуля и быстрее понимал(а), как управлять видео.

Kling AI:

• Kling AI — инструмент для оживления изображений и создания видео.
• Ты научишься брать статичный визуал и превращать его в движение: понятное и управляемое.
• Сможешь оживлять свои изображения, собирать видеофрагменты, делать движение для персонажей, продуктов и рекламных сцен.
• Внутри: готовые промты и схемы, которые помогут быстрее получать управляемое движение, а не играть в рулетку с нейросетью.

Higgsfield:

• Higgsfield — инструмент для создания эффектных AI-видео, анимации, липсинга и визуальных сцен, которые можно использовать в контенте, рекламе.
• После блока ты сможешь: создавать более живые AI-ролики, делать говорящих персонажей, усиливать видео и собирать контент, который выглядит как готовый креатив.
• Внутри: отдельные промты и гайды, чтобы быстрее понять, какой эффект где использовать и как не перегружать ролик.

ElevenLabs:

• ElevenLabs — создание голоса, озвучка и атмосфера.
• Ты научишься создавать озвучку для AI-видео, роликов, персонажей, сторителлинга и рекламных проектов.
• После блока сможешь добавлять роликам голос, атмосферу и ощущение полноценного продакшена, создавая живой, не «пластилиновый» звук.

Коммерческие форматы и рекламные задачи:

• Отдельно разберём, как создавать AI-контент не только для Reels и постов, а для реальных рекламных форматов: брендов, презентаций, больших экранов и визуальных кампаний. Ты поймёшь, как мыслить не «картинкой», а проектом: идея, формат, композиция, читаемость, визуальный эффект и задача клиента.

Фэшн, бьюти и работа с нижним бельём:

• Ты поймёшь, как работать с такими задачами аккуратно, стильно и управляемо.

Клиенты, разборы и живые эфиры:

• GEN AI — это не просто доступ к папке с уроками. Внутри будут прямые эфиры, разборы работ и встречи по важным темам: где искать клиентов, как показывать свои работы, как предлагать AI-контент и как усиливать проекты до коммерческого уровня.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тонкая, осознанная работа с телом и состоянием

Вас ждут техники
Быстрой помощи при тревоге и психо-эмоциональном напряжении
Мягкого восстановления и гармонизации жизненных ритмов
Интуитивной саморегуляции организма, как единой системы
Запуска естественных процессов саморегуляции

Это практический семинар, где вы через ощущения и простые упражнения учитесь работать с телом мягко и без давления.
Без сложных схем и перегруженной теории
Только понятный принцип, который начинает работать уже в процессе

Семинар подойдёт Вам
Если...
Вы хотите научиться помогать себе и близким.
Вам интересна тема тела и саморегуляции.
Вы только в начале пути или уже пробовали разные подходы, но хотите углубится.

В результате вы сможете
Чувствовать больше контроля над своим состоянием
Поддерживать себя и близких простыми техниками
Помогать себе при тревоге и эмоциональных состояниях
Мягко снимать напряжение и перегруз
Лучше чувствовать своё тело и понимать его сигналы
Быстрее приходить в спокойное и устойчивое состояние

Это не про сложность...
Это про то, чтобы почувствовать и увидеть результат в реальности

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Био-алгоритмы - это интенсив-практикум, пошаговое руководство. С каждым уроком мы раскручиваем причинно-следственную связь вашего плохого самочувствия. Учимся самодиагностике, лабораторной диагностике. Вы получаете готовые алгоритмы работы и готовые схемы, никакой воды!

Статистика:

• По оценкам Государственного агентства США (Centers of disease control & prevention) от 836 000 до 2,5 миллионов американцев страдают ME/CFS (синдромом хронической усталости).
• На январь 2023 г Среди людей с длительным течением COVID - 79% сообщают о наличии ограничений в повседневной деятельности - синдроме хронической усталости.
• Изменение микробиоты кишечника - всегда присутствует при хронической усталости. Ищем ключ к проблемам через микробиоту!

Для кого данный интенсив:

Если кратко: для всех

• Для врачей, нутрициологов, диетологов, health-coach
• Для биохакеров и опытных пациентов, чтобы научиться выстраивать алгоритм работы с ЖКТ
• Для тех у кого проблемы с кишечником, ЖКТ, СИБР, дисбиоз
• Для людей с аутоиммунными заболеваниями
• Для людей с хронической усталостью, надпочечниковой недостаточностью, астенией
• Для тех, у кого снизилась активность после перенесенных вирусов, Ковид-19

Что входит в интенсив:

• 11 подробных уроков с наглядными методическими пособиями
• Обучение самодиагностике по языкам тела‌
• Обучение лабораторной диагностике, подробная методичка по анализам
• 5 подробных протоколов работы с проблемами ЖКТ, хронической усталостью, астенией, постинфекцией
• Противовоспалительное питание, выбор правильной стратегии питания в зависимости от состояния организма

Программа:

1. Урок 1. Вводный

• Хроническая усталость.
• Хроническое воспаление.
• ПостКовид.
• Причины и взаимосвязи.

2. Урок 2. Самодиагностика

• О чем говорят языки тела?
• Где, что болит?
• Что скажет ваша внешность, кожа?
• Диагностика по ногтям, языку.

3. Урок 3. Лабораторная диагностика

• Методичка по расшифровке анализов
• Основной чек-ап, список анализов.
• Маркеры воспаления, железодефицита.
• Диагностика ЖКТ.
• Расшифровка копрограммы.
• Маркеры липидного обмена, работы печени и поджелудочной.
• Диагностика щитовидной железы.
• Стресс-чекап.

4. Урок 4. Противовоспалительное питание

• Что такое противовоспалительное питание.
• DII - воспалительный индекс.
• Микробио-питание.
• Суперфуды в рационе.
• Таблицы "да" и "нет".
• Таблицы ПРО- и ПРОТИВОвоспалительных продуктов.
• Алгоритм подбора питания.
• Лечебные протоколы питания (АИП).
• Таблица цветных фитонутриентов.
• Примеры меню для разных протоколов.
• Таблица омега-3 продуктов
• Практикум по внедрению пищевых интервенций в жизнь.

5. Урок 5. Схемы работы

• Алгоритм работы с различными состояниями и подбор схем.
• Восстановление мукозы и слизистого слоя.
• Работа с микробиотой и билиарной системой.
• Работа с надпочечниковой недостаточностью и стрессом.
• Схема "Энергия и митохондрии".
• ПостКовид реабилитация.
• Схема "Пост Вирусы и нейровоспаление".
• Схема для улучшения когнитивных способностей.

6. Урок 6. Желудок и желчный пузырь

• Диагностика ЖКТ.
• Языки тела и диагностика и алгоритм подбора схем: гастрит, язвенная болезнь, гипохлоргидрия.
• Схема работы: гастрит, гипохлоргидрия, язвенная болезнь.
• Работа билиарной системы, желчный и взаимосвязи.
• Диагностика, языки тела, алгоритмы работы: дискинезия, холецистит, желчекаменная болезнь.
• Схема "Взвесь в желчном"

7. Урок 7. Кишечник

• Дисбиоз.
• СИБР: диагностика, языки тела, причины, алгоритм работы, схема.
• Кандидоз: диагностика, языки тела, причины, алгоритм работы, схема.
• Панкреатит: рекомендации, схема.
• Запор: причины, схема.
• Гистаминовая непереносимость,
• Гипераммониемия

8. Дополнительный урок «Работа с телом»

• Дыхание.
• Спорт.
• Йога.
• Активация блуждающего нерва.

9. Дополнительный урок Ферментация

Ведущая: Юлия Мальцева
О спикере: нутрициолог, эксперт по функциональному питанию, автор книг по ферментации
В уроке:

• Что такое ферментированные продукты
• Виды ферментации
• Роль ферментированных продуктов в поддержании здоровья
• Примеры функционального использования ферментированных продуктов
• Рецепты

10. Урок Нейровоспаление

Ведущий: Юрий Акимов
О спикере: врач невролог, рефлексотерапевт, специалист интегративной и аюрведической медицины
В уроке:

• Что такое нейровоспаление.
• Принципы работы системы "Ось кишечник-мозг".
• Принципы работы с нейровоспалением.
• Стратегии медикаментозной коррекции.

11. Урок Паразитарные инвазии

Ведущая: Колотилкина Елена
О спикере: нутрициолог, врач-диетолог, специалист по Anti-Age медицине
В уроке:
Паразитарные инвазии, возможности диагностики, коррекция и их связь с синдромом хронической усталости


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое Дамп

ДАМП бывает 2-х видов: айтишный и соматический.

Айтишный дамп
Процедура одномоментной выгрузки содержимого оперативной памяти на внешний носитель.
Применяется при переполнении или сбое: всё неактуальное, ненужное выгружается единовременно,
и система снова начинает работать чисто.

Соматический Дамп
Нейроинженерная процедура очищения системы организма способом
одномоментной выгрузки того, что замусоривает её биологические коды
и формирует различные диагнозы. Применяется при выявленной симптоматике.
Результат СОМАТИЧЕСКОГО ДАМПА: удаление аллостатической нагрузки,
ставшей причиной заболеваний.

Исходная Соматического Дампа
Все диагнозы имеют единую нейрофизиологическую подложку, которая стоит
на 3-х контурах: подавленного fight, незавершённого flight и застывшего freeze.
Лечить болезни, не удалив эти контуры – это работать с симптоматикой,
не трогая сами болезни. Приглушение симптомов — есть потакание болезням,
т.к. именно на глухой симптоматике им удобно заходить вглубь, укрепляться,
становиться все более неуязвимыми к терапии.

Цель Соматического Дампа
Локализовать все 3 контура и размонтировать их. На освободившееся место,
в те же нейронные слои, установить эталонные коды сильного здоровья,
поддерживающего само себя.

Механизм почти всех диагнозов
Три типа залежей в теле, которые формируют подложку почти всех диагнозов.

Подавленный fight
Сжатые гневные состояния, осевшие
в верхнем поясе: челюсть, плечи, горло, диафрагма.

Незавершённый flight
Тревожная мобилизация, ставшая дефолтным режимом.
Хранится в грудной клетке, диафрагме, поверхности живота,
мышцах вокруг сердца и самой сердечной мышце.

Застывший freeze
Контур торможения, дорсальный вагальный тормоз,
заклинивший в положении «включено». Хранится в нижней половине тела: животе, тазе, ногах.

Соматический Дамп
Удаляет нейрофизиологическую подложку диагнозов.
Тело, из которого выгружен весь психосоматический деструктив,
восстанавливается само, подчиняясь чистым кодам гомеостаза.

Соматический Дамп + Биодинамика в подарок

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Продвинутая группа — закрытый клуб. Сюда приходят те, кто уже занимается с Екатериной и хочет не просто поддерживать результат, а идти глубже. Сезон за сезоном.

Только в Продвинутой группе доступны практики из закрытого профессионального круга, новейшие разработки в области неврологии движения, остеопатии и фасциальной работы. То, что появилось в науке вчера — участницы получают в этом сезоне.

Каждый квартал — новая программа. Тело прорабатывается спираль за спиралью: с каждым сезоном глубже, точнее, тоньше.

База знаний: лицо
База знаний: тело
База знаний: неврология
Самопомощь (остеопатия и SOS-техники)
Эфиры и вебинары
Практики Мая

• Разминка с акцентом на трапецию и грудные мышцы
• Освобождение передней фасциальной линии" (ПФЛ)
• Стабилизация лопаток, легкая шея и красивая осанка
• Ротация плечевого сустава во внутрь и наружу
• Упражнение на голеностоп и стопу
• Аудио медитация "Легкость"
• Разминка для освобождения лимфоузлов

Практики Июня

• Забота о себе. Мотивация. (аудиоформат)
• Короткая разминка
• Баланс таза и черепа
• Медитация : "Когда нужно легко заснуть или перезагрузиться".
• Стимуляция глубоких мышц живота и спины
• Комплекс на мобильность грудной клетки и укрепление мышц кора
• Фасциальное омоложение. Подъем фасциального полотна наверх
• Лимфодренаж массажной щеткой и скребком гуаша
• Шикарные приемы на подъем внутренних органов (ПФЛ)

Практики Июля

• Короткая разминка для легкости в теле. Лимфодренаж
• Функциональность стопы
• Универсальная комплексная тренировка
• Реабилитационный комплекс для тазобедренного сустава
• Нейропрактика, посвященная лицу и глазам
• Практика против тяжей и морщин

Тариф Без Конспекта - 9000руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Продвинутая группа — закрытый клуб. Сюда приходят те, кто уже занимается с Екатериной и хочет не просто поддерживать результат, а идти глубже. Сезон за сезоном.

Только в Продвинутой группе доступны практики из закрытого профессионального круга, новейшие разработки в области неврологии движения, остеопатии и фасциальной работы. То, что появилось в науке вчера — участницы получают в этом сезоне.

Каждый квартал — новая программа. Тело прорабатывается спираль за спиралью: с каждым сезоном глубже, точнее, тоньше.

База знаний: лицо
База знаний: тело
База знаний: неврология
Самопомощь (остеопатия и SOS-техники)
Эфиры и вебинары
Практики Мая

• Разминка с акцентом на трапецию и грудные мышцы
• Освобождение передней фасциальной линии" (ПФЛ)
• Стабилизация лопаток, легкая шея и красивая осанка
• Ротация плечевого сустава во внутрь и наружу
• Упражнение на голеностоп и стопу
• Аудио медитация "Легкость"
• Разминка для освобождения лимфоузлов

Практики Июня

• Забота о себе. Мотивация. (аудиоформат)
• Короткая разминка
• Баланс таза и черепа
• Медитация : "Когда нужно легко заснуть или перезагрузиться".
• Стимуляция глубоких мышц живота и спины
• Комплекс на мобильность грудной клетки и укрепление мышц кора
• Фасциальное омоложение. Подъем фасциального полотна наверх
• Лимфодренаж массажной щеткой и скребком гуаша
• Шикарные приемы на подъем внутренних органов (ПФЛ)

Практики Июля

• Короткая разминка для легкости в теле. Лимфодренаж
• Функциональность стопы
• Универсальная комплексная тренировка
• Реабилитационный комплекс для тазобедренного сустава
• Нейропрактика, посвященная лицу и глазам
• Практика против тяжей и морщин

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для вас, если ребенок:

• имеет вальгусную постановку стоп или плоскостопие
• сутулится, спина колесом, а голова уходит вперед
• имеет Х-образные ноги, неправильную походку
• жалуется на головную боль, боль в ногах, быстро устает после долгих прогулок, неуклюжий
• у ребенка перекос таза, одно плечо выше другого, несимметричные или «крыловидные» лопатки
• вываливающийся живот, прогиб в пояснице, гиперлордоз

Каждая мама должна знать 6 важных фактов о вальгусе и осанке
Вальгус корректируется
Коррекция вальгуса у детей до 12 лет в 90% случаев даёт отличные результаты. Главное, грамотно подойти к задаче. Не ограничиваться локальными упражнениями для стопы, а работать на формирование здорового двигательного паттерна
Это осанка в целом
Постановка стопы так же важна, как и положение позвоночника в целом. Как нервная система считывает информацию от стопы об её опоре на поверхность, так и выстраивает всё тело ребёнка вертикально. Поэтому так важно работать комплексно
Работа с нервной системой
Упражнения от вальгуса и сутулости должны начинаться с нервной системой ребёнка. Коррекция нарушений осанки происходит, когда в карту тела включаются ослабленные звенья
Причины не в стопах
Причины вальгуса не в самих стопах: чаще всего это неправильное положение таза, напряжение шейно-затылочного перехода, неправильная работа диафрагмы и др.
Вальгус и осанка связаны
У «плоскостопных» деток всегда есть и другие нарушения осанки, часто передний наклон таза и гиперлордоз. Это подстройка тела под то, как мозг «видит» положение тела к поверхности. Тело как бы подстраивается под завал стопы, чтобы не упасть
Стельки и массажи не работают
Жесткая стелька «выключает стопу» и не работает на коррекцию вальгуса и плоскостопия. Массажи хороши только в комплексе. Исправление нарушений осанки и вальгуса невозможно без грамотной коррекционной гимнастики для детей

Как устроен курс:
Первый этап - Мотивационный в Клубе Перемена. Вы получаете поддержку зарядками от тренеров в течение 14 дней:
- 14 зарядок по 15 минут в прямом эфире
- 2 тренировки по 60 мин. в прямом эфире (проходят по четвергам в 19:00 по МСК).
- 2 разбора техники упражнений
- тестирование осанки
- ответы на все вопросы

Далее Вы переходите к курсу Здоровая осанка и стопы 7.0

Осанка.Дети:
2 этап — 2 недели. 15 минутные тренировки на усвоение техники упражнений. 12 вводных уроков для правильной осанки
Этап 3 — 5 недель. 25 минутные тренировки легкой степени сложности.
Этап 4 — 5 недель. 25 минутные тренировки средней степени сложности.
Итого 3,5 месяца занятий. В каждой тренировке комплекс на коррекцию сутулости, вальгуса, гиперлордоза, миофункциональные и нейродвигательные упражнения.

Бонусные курсы от автора:
+ 6 курсов в подарок
Интенсив Супер Стопы
Зарядки с мешочком
Курс Нейроформула
Курс Здоровая гибкость
Курс Здоровая шея
Курс от гиперлордоза

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...